ROOM信息网 一个人的减肥努力是否成功会受到一些潜在因素的很大影响，包括：
你对减肥有多大信心？
减肥并不比戒烟困难。这是一项难度极大的综合性工程，需要艰苦卓绝的努力。节食者在实施时需要有信心、耐心和毅力。否则，你的努力可能会功亏一篑。
心理素质是否良好？
减肥过程需要良好的心理素质。心理素质非常脆弱的节食者很难立于不败之地。因此，漫长的减肥之旅实际上是对人心理素质的考验。只有做好充分的心理准备、能够经受住“考验”的人，才有希望减肥成功。
(3)遗传因素
如果说众多可扩展的减肥因素可以比作减肥项目的软件，那么遗传学就是最“没有商量余地”的硬件。如果父母在年轻时就知道自己肥胖，那么他们至少会将50%的肥胖基因留给孩子。因此，“铸”成的肥胖身材今后很难改变。
体重超重有什么大不了的吗？
超重的程度和减肥的成功率也是成正比的。一旦大于等于127公斤，就成了“难治性”肥胖，减肥相当困难。
“胖龄”有多长？
从小体重增加得越多，以后减肥就越困难。专家对肥胖婴幼儿进行调查发现，其中80%是未来发胖的“物质”，成年后因“胖龄”而很难减肥。相反，中年以后发胖的人减肥起来就容易多了。
女性减肥更困难
肥胖具有明显的性别“歧视”。女性的生活习惯、情绪波动、社会环境和社会地位等因素决定了她们减肥比男性更困难。
婚姻幸福吗？
相比之下，婚姻幸福、婚后生子的人减肥成功率更高。相反，那些未婚、婚姻遭遇挫折、或者婚后没有孩子的人减肥难度更大。
(8)时间不饶人，3个月内见结果
饮食减肥的前3个月是减肥的关键期。如果这段时间控制饮食得当，每周能减掉0.5公斤以上，你的未来将会一片光明。
综合措施有几项？
科学严谨的减肥方法是减肥成败的重要环节。通常多种减肥措施比一种减肥方法更有效。当然，综合措施还应注重规划的科学性。
一个想要减肥的人能否减肥取决于上述诸多因素。
