让心脏放松的药(放松心脏应该往哪侧睡)

心脏是人体的重要器官。如果心脏长期超负荷运转而不注意保养，就会引起冠状动脉粥样硬化，引发心脏病，如心动过速、心动过缓、心绞痛、心力衰竭、心肌梗塞甚至猝死。冠心病的主要临床表现是心慌、胸闷、心前区疼痛、心律失常等。

冠心病属于中医胸痹范畴，多因气滞血瘀、胸阳不通所致。患者在改善生活方式、服药的同时，平时也会对穴位进行自我按摩，这样可以增加心脏的无氧代谢能力。可有效预防心绞痛、心肌梗塞的发生。选择以下三个主要穴位进行自压，可以疏通经络、活血化瘀，对冠心病有良好的保健作用。

1、劳宫穴：自然握拳，点中指指尖下方，即手掌第二掌骨与第三掌骨之间的劳宫穴。

2、内关穴：掌侧腕横纹中点上2寸，两筋之间。

3神门穴：掌心向前，腕横纹内端筋腱内缘凹陷处。

挤压时，将拇指和食指相对呈钳状，分别放在各穴位两侧进行挤压。用左手按右侧穴位，右手按左侧穴位。稍微向下按压，保持压力不变。然后旋转揉捏，直至产生酸胀感。手法的力度要根据不同体质、条件、耐受力而定，尽量轻柔，由轻到重，揉搓后慢慢放松。每天没有时间限制。操作时请勿屏住呼吸。对于心肌梗塞患者，急性期过后即可使用。

穴位按压的长期疗效还有待观察，但如果能够持续，对于减轻患者的心脏症状将有帮助。