ROOM信息网 手掌出汗，又称手掌多汗症，是一种非常常见、原因不明的功能性异常局部多汗症。由于种族特殊性，在亚热带地区长大的年轻人特别容易出现这个问题。汗腺的分泌是受交感神经控制的，而手汗症是由于交感神经因不明原因过度紧张而引起的，如紧张、兴奋、压力或夏季高温导致手掌出汗异常增多。调查显示，在10岁至30岁的青少年中，无论性别，发病率约为0.3%，家族史高达13%。大多数人从小就患有手汗症，到了青春期更加严重。多汗症患者除了手出汗外，其他一切都健康正常。他们中的大多数还患有脚底或腋下多汗症。少数患者还患有体臭。
手上出汗与身体其他部位出汗不同。其他部位会因为高温而出汗。身体越热，出汗就越多。手心出汗与身体素质、内分泌等有关，对于一个健康的人来说，即使全身出汗，手心也应该是干燥的。手经常出汗的人，往往身上没有汗，但手心却满是冷汗，感觉冰凉。冬天来了，有些人的手会出汗。手掌出汗是体质虚弱的表现。如果你也怕冷，冬天手脚冰凉，那你应该是对的。多吃一些温热滋补的食物来调理身体，多运动来加快血液循环，促进新陈代谢，应该会有好的效果。
推荐几种针对手心出汗的中医食疗方法：
(1)百合粥
润肺止汗，适合肺热出汗过多者。
百合20克，粳米50克，白糖少许。将百合洗净，与米同煮。煮熟后，加入糖，煮10分钟。已经可以吃了，你就会吃饱了。
味甘，性微寒。润肺止咳，宁心安神。
(2)黄根粥
固表止汗，用于表虚自汗。
黄根20克，粳米50克，白糖适量。
将黄药汁煎汤，与米同煮为粥，加糖调味，温服。
味甘，微温。益气升阳，固表止汗。
(3)浮麦饮
益气固表止汗。适用于盗汗或白天睡觉出汗的儿童。
浮小麦15克，红糖适量。
将浮麦汁100毫升煮沸，加入红糖调味。
味甘，性凉。入心经。止汗剂。
(4)小麦山药汤
益气发汗。
浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
两药同煎取汁150毫升，加糖调味，每次服50毫升，早晚各一次。
(5)人参归肾
补虚发汗。主要用于治疗病后体虚所致的自汗或盗汗。
人参10克，当归8克，猪肾1个，姜、葱、盐适量。
将人参、桂切成薄片，去掉肾盂切成小块，与姜、葱、盐一起放入盆中，加水适量，煮至软即可食用。
味甘，平。能大补元气，补肺健脾，生津安神。
甘、辛，温。补血、活血。
