ROOM信息网 怎样才能变身清新美丽的女人呢？然后先排除体内的毒素。自然排毒，水果是很好的排毒食物，但如果把水果榨成汁，混合在一起，排毒效果会加倍……
蔬菜和水果含有非凡的抗癌物质
蔬菜和水果中含有非凡的抗癌物质，是任何食物都无法比拟的。我们要做的就是彻底抛弃那些使人体内产生酸性体质的物质，转而吃弱碱性食物。
其实我们每个人都可以告诉你很多水果和蔬菜的好处，但是谁能保证每天充足的营养呢？如果让你一日三餐都用各种蔬菜、水果作为原料，你肯定没有时间和耐心去烹调。但如果你每天只需要花20分钟就能获取这些营养，你还会吃吗？你会拒绝吗？
番茄胡萝卜汁
材料：西红柿和胡萝卜
制作方法：
1.西红柿洗净，切成小块。
2、胡萝卜洗净，切成5厘米左右的小块。
3.将西红柿和胡萝卜按照1:1的比例放入榨汁机中，倒入适量的水，搅拌2分钟左右。
西红柿功效：老公应该多喝这种蔬菜汁，因为西红柿对男性前列腺有很大的治疗作用。哈佛大学最新研究证实，多吃西红柿可以有效预防前列腺癌。无论是生的还是熟的西红柿，或者是番茄汁、番茄酱，都能起到效果。
猕猴桃黄瓜汁
材料：猕猴桃、黄瓜
制作方法：
1.将猕猴桃去皮，切成小块。
2.黄瓜洗净，切块。猕猴桃的VC、Mg和微量元素含量最高，是维持心血管健康的重要营养素。在低钠高钾水果前三名中，猕猴桃位居榜首，因为它比香蕉和橘子含有更多的钾。
火龙果和红辣椒汁
材料：火龙果、红辣椒
制作方法：
1.火龙果去皮，切成小块。
2.红辣椒洗净，切块。从中心取出种子。
3.将红辣椒和火龙果按照1:1的比例放入榨汁机中，倒入适量的水，搅拌2分钟左右。
火龙果的功效：火龙果营养丰富，功能独特，对人体健康有极好的功效。它含有一般植物中少有的植物性白蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是一种粘稠的胶状物质，对重金属中毒有解毒作用。
