ROOM信息网 1、多说话。多说话不仅直接刺激大脑中的语言中枢，而且口腔和大脑的距离也更近。运动和刺激口腔可以使大脑的供血充足，改善大脑的供氧状况。
2、仔细咀嚼。各种实验数据表明，咀嚼与大脑之间存在一条“热线”，锻炼咀嚼肌可以显着改善大脑的思维功能。同时，咀嚼运动是对味觉和嗅觉神经的延迟刺激，可以增强相关激素的分泌，进而改善大脑的味觉和嗅觉功能。
3经常漱口。俄罗斯科学家研究了漱口时舌头刺激的条件反射效应，发现漱口5-10分钟可引起中枢神经系统兴奋。漱口后分泌的大量唾液加剧了这种兴奋。这些复杂的变化是一种特殊的“大脑按摩”，对大脑有很好的保健作用。
4多唱歌。德国神经科学家最新研究发现，音乐绝不是右脑的“专利”，而是整个大脑的综合功能。胼胝体是连接大脑左右半部的神经纤维的集合，音乐家的胼胝体比非音乐家的胼胝体大10%到15%。唱歌对神经系统有全脑反刺激作用，可以增加整个大脑的活动，促进其健康。
5.多笑。笑声是通过嘴部的连续发音来表达的。伴随着短促而有力的呼吸动作，笑声在人体尤其是大脑中产生了一场真正的“生化风暴”。“一分钟的笑胜过45分钟的放松活动，可以起到服用维生素C的作用”，从而使大脑功能更强。
6.多亲吻。科学研究指出，接吻是保持身体健康和大脑健康的简单方法。因为接吻可以使脉搏从70次增加到150次，加强大脑的血液循环，使脑细胞吸收大量的氧气；一次接吻可以刺激人体内大量的荷尔蒙，其作用比一剂量的吗啡还大。一个吻，可以让27块面部肌肉全部运动，并激活大脑中控制面部肌肉的神经元。
