开水最好当天喝完再喝吗(开水最好当天喝完就喝吗)

大家都知道日常生活中多喝白开水有益健康，但是如何烧水、如何喝白水还是有很多需要注意的地方。

沸水可以杀死细菌，去除对人体有害的物质。为了节约用水，有些人经常将剩下的开水重新加热。这是一个坏习惯。因为反复烧开水会导致水老化，不仅会失去对人体有益的矿物质，还可能产生亚硝酸盐等某些有害物质。

早上起床后喝一杯凉水对身体有益。很多人喜欢前一天晚上喝一杯开水冷却，第二天一早喝。这个方法在温度不高的时候还可以；例如，夏季，气温超过30摄氏度，空气湿度大，细菌繁殖快，隔夜的开水就会失去生物活性，容易被污染而引起腹泻。可以前一天晚上倒半杯开水，然后盖上盖子，第二天早上把开水变成温水喝。

另外，冷开水不宜放置时间过长。最好喝当天烧开的白开水。放置超过3天的冷开水最好不要喝。