ROOM信息网 1.绿茶+酸奶减肥法
添加汤匙绿茶粉至200c.c.低脂酸奶或养乐多，三餐前1至2小时服用。即使三餐正常吃，也能减肥！不过，建议用绿茶酸奶代替午餐或晚餐。效果更好。
2.绿茶+柠檬汁减肥法
用开水1:1稀释纯柠檬汁，加入2汤匙绿茶粉，饭后饮用。适合下半身有水肿的人，但有胃病的就不适合了。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，有助于调整酸性体质，加快新陈代谢，排除多余水分。
3、绿茶+苹果汁减肥法
将一个苹果榨汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝一次。最好在饭前与苹果渣一起饮用。适合无法控制食欲的节食者。苹果含有丰富的钾，可以缓解钠过多引起的水肿，并具有利尿作用。苹果还含有丰富的纤维，可以预防便秘。
绿茶粉有很好的美容功效
绿茶粉有很好的美容功效
绿茶可以让女人更美丽！因为它具有三大美容因子：1、抗过敏、收敛：其中的儿茶素具有抗菌、消炎作用，是按摩皮肤的极佳成分；2、美白肌肤：绿茶中含有大量的维生素C，可以淡化皮肤中的黑色素，使皮肤更加白嫩；3、抗氧化：绿茶的抗氧化作用是维生素E的20倍，有效保护皮肤，减少紫外线、污染产生的自由基。
面膜制作方法：
1、绿茶粉适量+蛋黄1个：将蛋黄和绿茶粉混合成糊状，敷在整个脸上20到30分钟，然后用温水洗掉。
功效：印刷效果好
2、适量绿茶粉+蜂蜜：将蜂蜜或芦荟与绿茶粉混合调成糊状，敷于整个面部20至30分钟，然后用温水洗净。
功效：紧致肌肤、增加弹性
注意：蛋黄和蜂蜜适合干性皮肤，蛋清适合油性和敏感性皮肤。
绿茶还可以帮助你减肥。绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪、去浊，防止脂肪在体内堆积。维生素B1、C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。叶皂甙还可以让你变得苗条。此外，绿茶还能增加体液、营养物质和热量的代谢，加强微血管循环，减少体内脂肪沉积。你心动了吗？
洗完脸后，也可以将一些绿茶粉浸入一些水中，拍打脸部。绿茶中含有的鞣酸可以收缩皮肤，增加皮脂膜的强度，强化皮肤。
每天一次，不间断。用绿茶洗脸后，照常涂抹乳液。它可以减少黑斑和雀斑，让您美白无瑕的肌肤。除了美白皮肤外，还具有杀菌作用，对于治疗痤疮、化脓也有效果。
功效：绿茶含有茶多酚、维生素E、C，可防止细胞衰老，活化细胞，美容肌肤。
绿茶面膜——美肤、祛痘，用富含维生素C的绿茶粉自制面膜，对皮肤有很好的美白作用。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不呈酸性，不会刺激皮肤。此外，绿茶粉中含有的鞣酸可以收缩皮肤，有助于滋养和滋润皮肤。
第一种方法是将绿茶粉和水制成的美白面膜敷在脸上。第二种方法是把粉弄得很细，然后把纸膜放进去，让纸膜吸收绿茶粉面膜汤，然后敷在脸上。15分钟后洗掉，一两个月后皮肤肯定会好转。
涂抹前，必须彻底清洁脸上的污垢。刚洗完澡后敷面膜效果会更好。涂抹后触摸肌肤，肌肤立即感觉光滑。
绿茶护肤：使用含有绿茶成分的身体护理产品定期给皮肤去角质并补充优质的水分和营养，然后添加一些触动感官的清新绿茶香味。身体和心灵都会在炎热的夏季得到充分的升华。没有这种全新的绿茶身体护理和护肤品也很简单。只要你有一包绿茶粉，与准备好的皮肤去角质霜和润肤露混合，就可以做出属于你自己的绿茶护肤品了！将准备好的绿茶身体乳放入冰箱，夏天洗澡即可。使用后可立即解暑解暑，使全身清凉。
绿茶粉神奇的减肥功效：
绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用。可以减轻疲劳。它含有丰富的维生素C，其中的黄酮类化合物可以增强维生素C的抗氧化作用，这种黄酮类化合物也是一种珍贵的营养品，因此对于保持皮肤美白、青春有不可多得的功效。
绿茶+酸奶减肥法A：将一汤匙绿茶粉加入200c.c.的水中。低脂酸奶或养乐多，三餐前1至2小时服用。即使三餐正常，仍然可以减肥。哦！但建议用绿茶酸奶代替午餐或晚餐，效果更好。
瑞士日内瓦大学的AbdulDulloo博士最近在《美国临床营养学杂志》上发表了一份研究报告，
事实证明，绿茶可以加快热量尤其是脂肪的消耗，对减肥确实有帮助！
绿茶酸奶减肥法B：先将一平勺抹茶倒入碗中，打开一瓶乳酸菌奶，倒入一点，用茶勺刷上抹茶，倒入整瓶酸奶，你就有一杯减肥、塑身、美肤的了。
“抹茶酸奶”！
该产品不仅味道酸甜，而且营养丰富，低脂肪、低热量。
功能：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、去浊、防止脂肪堆积，维生素B1、维生素C和茶碱能促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪；乳酸菌将牛奶中的乳糖转化为人体容易吸收的物质，有利于肠道有益菌群的繁殖。它含有丰富的钙质，可以补充人体日常所需。饭前喝，胃有饱足感，自然达到节食的效果，而且没有营养。不平衡。
