针刺美形瘦身操视频(针刺美形瘦身视频)

针灸是一门古老而神奇的科学。早在公元6世纪，针灸学术就开始传播到国外。近年来，由于生活水平的提高，肥胖已成为较为普遍的社会医学问题。据统计，我国14岁至64岁之间的超重人群已超过1亿，并且还在持续增长。

肥胖不仅影响形体美观，而且是导致心血管病、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病的重要因素，对人体健康危害极大。针灸对于减肥有一定的效果。据日本庄内医院报道，对73名肥胖患者进行针灸治疗，有效率达83.5%。其中一些人在治疗后体重减轻了10公斤之多。

(一)耳针

选穴：耳穴的脾穴、肾穴、膀胱穴。

功效：减肥、减脂

操作：对耳穴进行常规消毒后，将耳针埋入相应穴位，并用胶带固定。一日三餐前或饥饿时按压耳针，可抑制饥饿感，刺激水分分泌，达到减肥的目的。双耳交替使用，进针时注意防止感染。

(2)体针疗法

选穴：中脘、合谷、三阴交。

功效：调整内分泌，达到减肥塑身的效果。

操作：进针得气后，留针30分钟。您可以间歇性地扭转或抬起它以增强刺激。每日一次，15次为一个疗程。

说明：中脘位于心窝与肚脐连线的中央；合谷位于手的拇指和食指结合处附近，即拇指和食指闭合时肌肉隆起的顶部；三阴交位于胫骨内侧，距踝关节顶部约3寸处。地方。一般来说，女性可能会因为内分泌失调而出现体重超重或体重不足的情况。针灸相关穴位可以调节体内荷尔蒙平衡，刺激人体新陈代谢，增加能量消耗，促进胃肠道消化功能，达到减肥的目的。但女性在怀孕期间应避免针灸。