ROOM信息网 棋高手就是棋高手，连睡个午觉都能引起全国轰动。如果你真的患有“嗜睡症”怎么办？好在，睡眠呼吸暂停专家得出的结论是，聂大师的表现可能是前一天睡眠不足造成的，所以赶紧补补觉就好了。然而，专家怀疑他患有睡眠呼吸暂停综合症，俗称打鼾，这往往会让人无精打采。最好有一个睡眠呼吸监测仪。毕竟，下围棋时你不必感到困惑。不久前，国际象棋大师聂卫平在参加特别节目《艺术人生》的制作时打瞌睡。这一幕被现场观众拍了下来，并在网上流传，掀起了不小的网络风暴。事情发生后，聂卫平简单承认：“我打瞌睡了，很正常。”他解释说是因为那天太累了。“我要向央视抗议，太不人道了。当时是凌晨4点左右。”我被征召了，七点多就开始录节目，一直持续到下午，至少持续了七八个小时，比下棋还累！”
受访专家简介：郭锡恒，首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任。
睡眠不足的罪魁祸首
“制作节目是一件很兴奋的事情，现场人那么多，气氛那么热烈，还能睡着，原因恐怕不仅仅是前一天睡眠不足那么简单。”
宋老师是聂卫平的忠实粉丝。看到相关报道后，他致电本报：他担心聂卫平并非劳累所致，而是患有发作性睡病。
为此，记者特地找到了著名睡眠医学专家、北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭锡恒教授，请他从医学专业角度进行分析，看看宋老师的担心是否有道理。
郭熙恒说，聂卫平自己说，他是凌晨4点左右被叫醒的。如果是的话，他就睡眠不足，打瞌睡就是为了补充睡眠。只要以后的生活尽量保持规律，保证充足的睡眠时间就可以了。
郭熙恒1985年在中国协和医学院学习睡眠呼吸，是我国第一位睡眠呼吸专业硕士研究生。在20多年的睡眠呼吸暂停临床和科研工作中，他治疗了许多发作性睡病患者。当很多人向他讲述自己的病情时，突然都歪着头睡着了。
郭熙恒表示，发作性睡病是一种神经系统疾病。患者在不该睡觉的时候出现无法控制的睡眠，例如在吃饭、说话、开车、上课时睡着。他不想睡觉，却控制不住。居住。
郭熙恒强调，嗜睡和嗜睡症不是一回事。发作性睡病必须同时满足四个条件。一是无法控制的睡眠。二是肌张力突然下降。当患者非常兴奋时，双腿会突然发软，摔倒，手臂无力地垂下。这在医学上称为猝倒症。三是睡眠瘫痪。刚醒的时候，神智清醒，但四肢不能活动，需要一段时间才能恢复。第四，幻觉发生在入睡和醒来阶段。
如果一个人有以上四种情况，就需要去医院做多次睡眠潜伏期测试：让患者在安静、弱光等适合的睡眠条件下睡30分钟，然后醒来，恢复两小时后活动睡眠30分钟。不管能不能睡，他都必须躺着。时间到了就叫醒他，两小时后再躺30分钟。重复循环5次。
郭熙恒表示，在这五个实验中，如果受试者平均每次在5分钟内入睡，并且有两次快动眼睡眠，那么他就是一名发作性睡病患者。
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量很大程度上决定了生活质量。
郭熙恒自己总结了健康睡眠的三个标准：1、睡眠时机正确，该睡的时候就睡。2、连续睡眠时间达到一定量即可。3、睡眠结构合理。人的睡眠分为两部分：快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠。REM睡眠应该只占总睡眠的25%。非快动眼睡眠包括深度睡眠和浅度睡眠，其中深度睡眠占25%30%，其余为浅度睡眠。
发作性睡病是非常有害的。如果你在开车、潜水或高空作业时患上这种病，将会危及你自己和他人的生命。有一个病人，原本是他工作单位的司机。在工作场所撞坏五辆车后，他向郭熙恒寻求治疗。他被诊断出患有嗜睡症，并迅速改变了立场。
发作性睡病患者的生活质量和人际交往也受到很大影响。试想一下，如果一个人独自在家睡觉，他的家人会怎么想？如果一个人在工作中开会睡觉，他的老板和同事会怎么想？
郭锡恒表示，目前发作性睡病的治疗是保证患者充足的睡眠，并服用神经刺激药物，保证患者在不该睡觉的时候不睡着。发作性睡病患者主要是青少年，许多人随着年龄的增长会自行康复。老年人打瞌睡并不是嗜睡症，而是生理退化的一种表现。
鉴于上述特征，郭熙恒认为，聂卫平患有发作性睡病的可能性不大。
国际象棋大师可能喜欢打呼噜
不过，郭熙恒分析，根据聂卫平老师的体型，他担心这位国际象棋大师可能患有睡眠呼吸暂停综合症，也就是俗称的打呼噜。
一般来说，肥胖、脖子短、睡觉时用嘴呼吸的中年男性更容易患睡眠呼吸暂停综合症。
打呼噜对身体危害很大。早上起床后，常常感到很困，出现高血压症状，整天无精打采。
如何诊断自己是否患有睡眠呼吸暂停综合症？
郭熙恒介绍，只需要做一个睡眠呼吸监测即可。您可以将便携式监护仪带到医院或带回家，机器会自动生成记录。
监测时，如果一个人在夜间7小时的睡眠中出现30次以上每次10秒的呼吸暂停，且血氧饱和度也降低，结合临床表现，即可诊断为睡眠呼吸暂停综合征。
这时就需要做上气道检查，看看是否有解剖异常，如扁桃体肥大、软腭肥大、舌根后缀等，这些因素都会引起呼吸暂停。其中一些异常情况可以通过门诊微创手术进行治疗，通常只需十多分钟。
对于没有上呼吸道异常但患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，郭熙恒建议使用睡眠呼吸暂停仪进行无创矫正。
郭熙恒表示，出现嗜睡时，首先排除是否是发作性睡病，再考虑是否是睡眠呼吸暂停综合征。到正规医院专业科室进一步诊治。
郭熙恒呼吁公众对睡眠呼吸暂停综合症有正确的认识和充分的认识。这是一种疾病，而不是病人的懒惰。我国南方某城市的铁腕书记曾勒令一位在开会时睡着的董事辞职，引起了不小的争议。后来郭熙恒才知道，导演其实是一名睡眠呼吸暂停综合症患者。
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