ROOM信息网 还记得我们之前提供的准专业心理年龄测试吗？不少读者朋友反映，测出的心理年龄大于实际年龄，担心自己未老先衰。回望那些天真无忧的孩子们，或许你会受到启发。原因就在于他们保持着一颗顺应自然的朴素之心。今天我就给大家介绍几种让心智年轻的方法，希望能帮助大家找到快乐的源泉。
当你追求幸福生活时，有一个有效的方法——保持年轻的心态。成年人经常表现出过早衰老的迹象。如果我们想要保持健康的心态去面对生活中的压力，不妨摘掉成人的面具，我们就能发现那些不可思议的、自发的感受，而那些珍贵的感受往往会随着我们的成长而逐渐消失。回望那些天真无忧的孩子们，或许你会受到启发。原因就在于他们保持着一颗顺应自然的朴素之心。
其实，当我们回顾童年时，并不意味着我们要放弃成为成年人。它只是要求我们对现实更加舒服和放松。当我们不必去经历各种面具背后的种种冲突时，你就可以发自内心地敬佩这个世界以及你所经历的一切人和事。
要想保持心理年龄年轻，可以用这些方法来帮助你找到快乐的源泉：
1.保持微笑。
如果你微笑的次数减少了，那就检查一下自己，看看你是否把发生的某些事情看得太严重了。其实我们都有这样的经历。过了一段时间，当我们回想起过去发生的那些不愉快的往事，似乎没有多少是真的。值得记住，所以笑一笑过去和现在很重要。
2.保持幻想的活力。
保持对未知的人和事的幻想不仅可以让我们体验丰富多彩、有趣的境界，幻想还能激发我们在生活中发挥创造力，这是心理健康的一部分。
3.顺其自然。
我们不必因为自己的随意冲动而责怪自己；相反，它们证明我们是一个坦诚的人。当我们经常教导孩子“不要动”“小心”时，你也要小心。你可能会向孩子灌输对未知世界的恐惧，同时剥夺他们的好奇心。
4.承认现实。
虽然我们有一些能力来控制一些事情，但我们也有一些能力来改变一些环境。但我们不能指望一切都会如我们所愿。
5.信任。
如果你对周围的人总是冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经被不信任所侵蚀。这种不信任是你内心冲突和痛苦的根源。只要你诚实，对方热切的心也会感受到你的真诚心。
保持心理年龄年轻，意味着你要保持精神愉悦，你也需要提醒自己，你是否是原来的、自然的我。
