ROOM信息网 这提醒笔者，我国很多人在稍微富裕的时候就追求奢侈的生活。他们住豪宅，开豪车，吃饭时吃大餐，每天早出晚归，疲惫不堪。虽然他们追求的目标可能会达到，但最终他们的“文明病”也追上了我。人生的辩证法就是这样。当你拥有太多不必要的东西时，你可能会失去其他原本更珍贵的东西。那么，什么样的生活才是简单的生活呢？以下几个方面可供参考。
精神是平和和谐的。追求简单的生活，处处放松，保持平和、乐观、自然、向上的精神状态。不图名利利，损人利己；处理人际关系时，要谦虚、谨慎、宽容；对待亲友，以亲情至上，以孝道为先；处理事情时，大事要明白，小事要“糊涂”。不需要凡事都认真，凡事都要亲力亲为。任何阴险、嫉妒等不好的念头都应该尽快克服。总之，最重要的是保持自然、和谐、简单、纯粹的心态。
生活是平淡而自然的。研究表明，经常做家务、养鱼、养花，多一些兴趣爱好，生活自然平淡，知足常乐，最有利于健康长寿。例如，除非参加重要的社交活动，否则着装应自然、随意。棉和化纤是最经济的服装材料。只要冬天能防寒，夏天能防暑，而且非常整洁，就是最好的。没必要整天西装革履，浓妆艳抹，处处限制自己；如果出行距离短，则无需开车接送。骑自行车或步行会比较休闲，有益健康；而在运动方面，也应该是越简单越好，甚至散步或者在室内伸展腿部和胸部都可以起到健身的作用。
饮食清淡、多样化。健康之道就是饮食多品种、多变化，吃清淡的饭菜，注意合理搭配，多吃水果蔬菜，追求天然绿色食品。有些人整天想着如何吃补品，或者随身携带各种保健品，但这确实是没有必要的。研究表明，经常吃生菜、野菜有益健康。从烹饪方法上来说，蒸、煮更有利于健康。煎熬煎熬的生活，一顿吃十几道菜，整天抽烟喝酒，只会让衣服穿得更宽，疾病更多，寿命更短。
来自美国的JanetLuers女士因崇尚简单生活而放弃了律师职业，致力于简单生活的研究，并于1997年撰写了《简单生活指南》一书。许多西方人。近年来，越来越多的美国人践行简单的生活，简单的生活正在成为21世纪健康生活的新时尚。鲁尔斯女士指出，简单的生活并不意味着贫穷的生活，而是现代人发自内心的精神需求——经过深思熟虑、表达真实自我的人生选择。有明确的人生目标和意义的人生，才是追求健康、丰富、平凡、和谐、闲适的人生。这是一种让大自然沐浴身心、寻求动与静平衡的生活。
