ROOM信息网 简介：空虚心理是指一个人的精神世界完全空白，没有信仰，没有寄托，无聊。精神空虚是一种社会病，其存在极为普遍。
表现
你常常感到难以形容的沮丧。有时候，当你一个人逛街的时候，你会突然感觉到这种情绪袭来，让你突然对色彩缤纷的街景失去了兴趣。有时候，当你和大家在一起，大家聊得很开心的时候，你的心里却无缘无故地有一种不舒服的感觉。每当这种情绪笼罩你的心时，你就会感觉自己和周围的人之间仿佛有一道难以逾越的障碍。你感到毫无生气，并有一种深深的失落感。感觉就是空虚。
在我们经历的所有情绪中，空虚的感觉是最难以形容和难以捉摸的。那种空虚的感觉，就像是心中出现了一个黑洞，有着巨大的吸力。一旦被吸入黑洞，整个人就会被空虚的感觉所束缚。这就是空虚变得瘫痪的地方。通常，你越是试图弄清楚或克服这种空虚，你就会陷得越深。对于年轻人来说，有两种倾向：一是刚刚从相对紧张的生活环境转向相对宽松的工作环境。由于对现在的生活缺乏事先的规划和安排，他们一时间不知道该做什么，感到很空虚。还有一种情况，你年轻气盛，雄心勃勃，你提前为自己设定了更高的目标，但如果在竞争中失败，你就会灰心丧气，你的野心就会走向另一个极端，而你会觉得生活无趣，从而滋生失落感。空虚的感觉。
调整
为了对抗空性，我们必须看到空性的本质是不存在。这时，如果能转移注意力，做一些“实质性”的活动，比如逛街时仔细挑选衣服，聚会时专心与人交谈，就能有效摆脱空虚感。对于经常感到空虚的人来说，很可能他们的生活并没有安全感。有些人对生活有不切实际的期望或目标。他们总是在追求生活中的某些东西，而在现实生活中却没有意识到，因此他们常常有一种幻觉。要想摆脱空虚感，就必须树立“务实而不务实”的生活态度。能够“活在当下”的人，内心不会有这样的黑洞。完成了：
对社会应该有更现实的认识；
磨炼意志，正确对待错误和挫折；
阅读更多名人传记；
积极参加社会实践；
参加更多有益的娱乐活动。
