ROOM信息网 简介：28岁的都市白领网友訾凤玲，从今年情人节开始，花了3000元去一家知名减肥机构针灸减肥。据她描述，三次就诊后效果明显，她总共减掉了7斤——治疗前115斤，现在108斤。但在过去的一个月里，我的体重却一点也没减轻。我不知道该怎么办，我感觉很累。我想休息一个月再继续针灸，但又担心这样会影响减肥效果。很困惑。
紫风铃的情况并不特殊。中医减肥如今非常流行。与传统的饮食和运动减肥方法相比，中医减肥是一种被动减肥。不需要整天运动，只要坚持针灸，就能感觉到一些皮肉疼痛。确实受到很多不喜欢运动的女性朋友的欢迎。此外，与抽脂等手术减肥相比，中医减肥更加灵活，没有季节限制，四季皆宜。
街上随处可见打着“针灸减肥”口号的中医美容院。那么中药减肥时要注意什么呢？遇到平台期我们该怎么办？如何中药减肥不反弹？减肥机构有好有坏。普通消费者该如何选择？
针对这些问题，笔者专门拜访了玉美人减肥研究院天河分院院长游华教授。
针灸减肥两个疗程以上最有效
中医经络减肥需要两个疗程以上才能达到满意的效果。初期必须根据治疗要求每天针灸一次。57天后可调整为隔日一次。月经期间停止注射。基本上一个疗程两个月，两个疗程四五个月。减肥效果取决于个人的体质和毅力。一般一周左右就可以看到减肥效果。值得注意的是，经期是一个特殊的生理时期，不宜进行过多的治疗，以保持身体稳定。
平台期可以休息一个月再继续减肥。
减肥是一个长期的体重变化过程。根据个体差异和减肥情况，可分为快速减肥期、减速期，有时还会有平台期，也就是身体疲劳的时期。如果长时间做某件事，就会有一个疲劳过程，身体就会产生抵抗反应。就像你吃一种食物，虽然你很喜欢它，但你每天都吃它。一段时间后你就会厌倦它。同理，针灸减肥有时会出现穴位疲劳期，这是正常的生理反应。如果确实遇到一段时间的疲劳，建议暂时停止针灸，休息一段时间后继续减肥。只要饮食均衡、科学，就不会影响减肥效果。
针灸减肥后，还需要调整饮食，防止反弹。
很多人减肥成功后，都有一个误区，以为吃得大、吃得特别。事实上，这是错误的。女性对美丽和健康的追求是一生的事情。女人要想一生保持美丽，就需要时刻抵抗衰老和肥胖。因此，无论是美容还是保持体形，都需要长期坚持和精心呵护。肥胖主要是由于能量摄入大于能量消耗造成的。我们都会做加法和减法。如果吃得多、消耗得少，身体自然会将这些多余的能量转化为脂肪并储存起来。脂肪是多余能量的主要储存形式，因此吃得越多，体重增加的可能性就越大。
即使你成功减肥后，你仍然应该与你的医生沟通。
一般好的中医减肥机构都会提供一些后续的服务指导。疗程结束后，消费者可以定期返回医院进行咨询和调理。每周一到两次，医生会对你的身体和生活进行监督和指导，养成良好、科学的生活习惯，避免偶尔过量饮酒。暴饮暴食会毁掉你的减肥努力。
消费者应该如何选择正规的中医减肥机构？
1）消费者在选择减肥机构时，首先要有辨别力和常识判断。生活中充斥着各种各样的广告，比如“日日减肥，夜夜减肥”等等。一听就知道这是一个噱头，激励性很强但不可信；
2）到现场检查是否有营业执照，标志是否清晰。一般大型连锁机构都有统一的标志和装修风格。“山寨”减肥机构有很多。他们改变名字中的一个单词，具有谐音或调整单词的顺序。你可能会一不小心就被愚弄。
3）下一步是了解从业者的素质。例如，在咨询时，他们是否合理、诚实？您是否夸大其词或使用特别诱人的语言？另外，还应该检查一下进行减肥的医生是否有医疗资格证书，尤其是针灸，还是存在一定风险的。
编辑提示：
目前，针灸减肥的价格因公司而异。据了解，两个疗程的价格在2000-4000元之间。另外，对于工作繁忙，无法每天或隔日定期进行针灸治疗的人，可以考虑埋线等其他减肥方案。
