ROOM信息网 1、热敷：寒冷的冬天，头发很容易因冷风和帽子的摩擦而受损。因此，定期对头发进行保护性热敷对于头皮和发尖非常重要。可以减少头发分叉的现象。并长时间保持发根湿润。
2、补硒：硒是一种非常重要的头发滋养物质，因为硒可以渗透到头发深处，使头发变得坚韧。每天摄入一定量的硒是冬季保护头发的好方法。坚果和鱼类中硒含量很高，或者可以在药店购买一些口服硒胶囊。
3、麦穗造型：将头发打成缕状，会让细发更容易打理，让头发看起来更浓密。最好将头发末端设计成轻微的波浪形，这样可以让发型更有提升感。
4.免洗护发素：造型时不要使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干燥并失去光泽。如果可以的话，使用免洗护发素，因为它不仅可以在头发上形成保护层，还可以帮助定型。
5、全谷物：维生素B是头发最重要的“维生素”。全麦食品富含维生素B，因此应该多吃全麦食品，才能使头发健康强壮。此外，冬季多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼等食物也能改善头发干燥。
6.细心：细发需要温柔的护理，所以最好使用摩丝或梳子在发尾进行造型。否则，只需用手指塑造它即可；对于卷发，可以用护发液按摩揉捏，或者压在卷发棒上用吹风机的热风档吹短时间，然后轻轻梳理，用少许定型剂定型。
7、减少静电：干燥的空气和衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发产生静电，而防静电梳子往往不起作用。可以减少洗头的频率，清洗头发时使用少量洗发水或用水稀释洗发水。洗完后不要在头发上留下洗发水残留物。另外，洗头后在头发上涂一点护发素，也有助于减少静电。
8、修剪梳理：每8周修剪一次发尾，有利于头发的健康生长。不要使用塑料或金属梳子，因为它们会损坏头发。相反，由天然材料或橡胶树脂制成的刷子或宽齿梳子是理想的选择。切勿使用橡皮筋，因为它会折断头发。
具体方法如下：
用手指梳理头发：双手五指微曲，十指指尖从前发际线开始，由头顶向后发际线梳。重复操作20-40次。
按压头皮：双手手指自然张开，用指尖从额头前方按压头皮，沿头中部至枕后发际线，再按压头部两侧头皮直到整个头部。按压时头皮会感到肿胀，每次按压2-3分钟。
提起头发：双手抓住头发，轻轻向上拉，直至所有头发都提起，持续2-3分钟。
