ROOM信息网 根据美国杂志《预防》，可以识别心脏的老化情况。生活和体检中的一些现象可以告诉我们心脏是否已经过早衰老。以下线索可以提示心脏是否老化。
1、爬三层楼后感到心慌、气短。当进行较剧烈的运动时，如连续上三层楼，心跳明显加快，出现气短、心慌、胸闷、胸痛等症状。休息10分钟以上即可缓解症状。
2、人变得懒惰，耐力差。近一个月来，我感觉自己变得懒惰了，而且更容易因为做以前的家务而感到疲倦。我的运动耐力明显比以前差了。比如，我平时打乒乓球可以打30分钟，但现在只能打一半。
3.平躺时呼吸困难。睡觉的时候用原来的枕头会感觉呼吸困难。我必须换一个更高的枕头，甚至半躺着才能呼吸舒服。
4.睡觉时醒来。晚上睡觉时，突然因气短、呼吸急促而惊醒，被迫坐起，有时还伴有咳嗽。
5、胸闷、疼痛。当您吃得太饱、感冒或抽烟时，您可能会感到胸闷、疼痛；当你观看有压力的电视节目时，你可能会感到心慌、胸闷，需要10分钟以上才能平静下来。
6.高血压、血脂异常。收缩压超过140mmHg和/或舒张压超过90mmHg，血清总胆固醇高于6.22mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇高于4.14mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇低于1.04mmol/L，甘油三酯超过2.26mmol/L。
7、血管内壁钙沉积较多。在血管内壁上，多余的胆固醇和其他脂肪形成“软斑块”。当这些“软斑块”破裂时，上面就会出现“小泪痕”。这时，体内的钙就会沉积在裂缝处，形成“疤痕”。
一方面可以稳定斑块，另一方面却揭示了心血管疾病的“年龄”。疤痕越多、越厚，心血管年龄就越大。通过CT扫描技术，医生可以清楚地看到疤痕。
8.不良的生活方式。如果你有吸烟、缺乏体育锻炼、偏食、味觉过度等不良生活习惯，你的心脏年龄可能会比实际年龄大好几岁。
