挥杆的三个技巧(挥杆教学)

在本文中，我将向您展示一些简单的物品，以帮助您将球击得更远。我经常看到有些学员在上杆时横向动作过多，导致身体晃动、不稳定。当这种情况发生时，高尔夫挥杆就会失去力量和稳定性——这是每个球员都梦想的两件事。

练习高尔夫挥杆的替代技术

为防止力量泄漏，请使用球门柱作为防止身体在上杆过程中滑动和摆动的有用工具。这项练习的好处是您可以在任何地方进行，在家或练习场上。要利用此装置，请用后脚跟踩在球门柱上，柱子较厚的一端靠近地面。最初，该柱有两个用途：一是帮助您在上杆时保持后脚灵活，二是帮助您在下杆时将后脚内侧推离地面。

脚踩在球门柱上

优秀的高尔夫球手知道上杆时的重量从一侧转移到另一侧。相反，当您进行后挥杆时，您的上半身和下半身都会在身体右侧旋转。本例中球门柱的目的是帮助您将重心保持在右脚内侧，并防止您的重心位于右脚外侧。这很重要，就像跑步者离开起跑器一样。高尔夫挥杆的后脚应保持稳定，以便在下杆时杆面穿过冲击区时，杆面可以将重心推离后腿内侧。当您借助球门柱进行了几次挥杆后，您可以将球门柱拿开，感受一下您现在的挥杆有何不同。当你打开上杆和打开下杆时，你会感觉到后脚有巨大的力量。