ROOM信息网 你无法忍受每顿饭都只看到绿叶食物，你也不想在跑步或骑自行车时大汗淋漓。诸如“坚持、长期、坚持”之类的词？从来没有出现在你的减肥字典里好吗？幸好这个世界上还有减肥药这种东西。但你认识减肥药家族的每一个成员吗？他们也有不同的气质。
减肥药家族三大“成员”
1.铬
它是什么？铬是体内微量元素之一。这种矿物质在体内的含量随着年龄的增长而逐渐减少。铬控制血液中的胆固醇水平。
为什么我能减肥？你从小就被告知：不要吃甜食！吃糖果会发胖。Chromium是这个问题的最佳答案！它可以让细胞将糖分转化为燃料，为身体提供动力，而不是慢慢转化为脂肪堆积在小腹和大腿，对于单纯性肥胖的人更有效！
小心！铬本身是安全的，但每天摄入超过600毫克会对肾脏和肌肉造成损害。
2.壳聚糖
它是什么？它是从虾、蟹等甲壳类动物的壳中提取的有机生物碱。它是自然界中唯一含有游离氨基基团的可食用动物纤维素。
为什么我能减肥？壳聚糖最基本的减肥功能可以用一句话来概括：它可以阻碍脂质物质的吸收！
在胃酸的作用下，它会聚集在体内的脂肪周围，就像小孩子牵着手一样，在脂肪分子周围形成一圈，从而形成阻碍身体吸收脂肪的屏障。这个功能是不是很神奇呢？
而且，壳聚糖虽然是动物纤维，但它还具有一般植物纤维的生理作用：改善胃肠功能、维持血清中脂质含量、增强排毒等，具有强大的减肥功能。
3.高温聚合物
它是什么？高温聚合物是人体内发现的氨基酸。它转化为血清素，有效阻止抑郁情绪。
为什么我能减肥？尽管它的名字又长又难懂，但它的减肥功能却简单得不能再简单了：欺骗大脑！什么意思？我给你解释一下你就会明白：它可以增强体内某种激素的含量，而这种激素可以有效地告诉大脑：“我已经吃够了，不需要再吃东西了”。短时间！”这个成分对于不能有效控制嘴巴和饮食的贪吃猫来说最有效！
小心！高温聚合物没有副作用，但如果你一直在服用抗抑郁药或偏头痛药物，服用含有这种成分的减肥药可能会让你更加烦躁，严重时甚至可能导致肌肉痉挛。
纠正你对减肥药的误解
误区一：如果吃减肥药后体重减轻了，那一定都是药的功劳！
事实上，很多时候减肥药更像是一种心理安慰剂。当我们吃那些小药丸的时候，也给我们一种强烈的心理暗示：我很快就要减肥了！因此，我们常常有意识地采取增加运动、控制饮食等“辅助”措施，但最终记住的往往只是减肥药物的贡献。
误区二：“天然”就意味着安全！
不管这种减肥药的成分是来自人工实验室还是荒野，只要干扰了身体的正常运转，所谓的“天然”就没什么好炫耀的了！
例如，麻黄是一种天然草药，但其所含的兴奋剂成分对人体有较强的化学副作用；更不用说番泻叶了，严重时甚至会导致脱水！
误区三：减肥药一定是吃完才见效！
很多微胖的女生都会把减肥药当成自己减肥的全部希望。不幸的是：事实上，这最多只是他们希望的1/3。“肥胖”被医学专家称为比癌症更难治愈的“疾病”。目前还没有一种药物可以有效减肥并且安全可靠。它不需要健身或改变饮食习惯。所以，服药前一定要记得先吃药。同时，我们还应该做到“规律运动+合理饮食”。
小贴士：你该加入“服药”群吗？
你应该加入“吃药”部落吗？
从医生的角度来看，减肥药并不是为想偷懒的人开发的。一般来说，BMI超过24的人需要考虑服用减肥药作为运动减肥的辅助手段，而普通超重者则根本不需要服用减肥药。
另外，有些人体重“标准”，但脂肪分布不成比例，比如梨形身材的人。一般来说：腰围臀围应小于0.85。如果严重超标，即使不“胖”也得减肥，因为脂肪集中在腹部，对健康危害更大。如果可以的话，还可以测量一下体内水、脂肪、骨骼和肌肉的比例，这样针对性减肥会更好。
