ROOM信息网 经常听到有人说，老年人的脸就像“霜打的茄子、绒袄、秋后的苦瓜、干枣，无望无望，护肤不起作用！”其实，这就像放弃自己一样。这种说法是不正确的。老年人的皮肤护理有其特殊的意义。
诚然，人随着年龄的增长，皮肤形态和功能都会出现衰老的迹象，如皮肤变薄、弹性降低、皮肤皱纹增多和加深、疣和色素斑频繁出现，有的老年人皮肤薄如纸。收缩现象。这些皮肤变化是自然的，一旦发生就不可逆转。不过，只要注意卫生，补充合理的营养和充足的维生素，注意疾病的防治，避免过多的风吹日晒，保持良好的精神状态和生活环境，就可以延缓皮肤病的进展。老化。
及时清除皮肤排泄物。皮肤的代谢物，如脱落的头皮屑、排出的皮脂、分泌的汗液，都是皮肤自身的排泄物。它们在皮肤表面分解后，会刺激皮肤，引起一些皮肤病。因此，经常洗脸、洗澡，保持皮肤清洁，对于皮肤健康非常重要。建议使用温水清洁皮肤。适宜的水温为18-30摄氏度。肥皂也是清洁皮肤的主要工具。
中性肥皂最适合正常皮肤。肥皂的使用方法也很有讲究。将洗面奶或香皂在手掌中揉搓成泡沫，然后涂抹在脸上。严禁长时间揉搓。尽快用清水冲洗干净，避免碱性物质长时间残留在皮肤上。
加强皮肤锻炼，利用外界环境因素进行皮肤锻炼，是保持皮肤健美、预防皮肤病的重要措施。锻炼皮肤的方法有很多，如空气浴、日光浴、冷水浴等，可以促进皮肤血液循环，增强皮肤新陈代谢，强化皮脂腺生理功能，增强皮肤抵抗力，预防皮肤病，并延缓皮肤衰老。
另外，可以经常按摩面部皮肤。按摩时所用的手一定要洗干净。按摩时最好在脸上涂抹按摩膏。按摩力度要轻、轻柔。一般用双手的食指、中指、无名指和拇指指腹。或者用手掌按摩。按摩的方向要顺着皮肤和肌肉的线条，从脸部中央向两侧按摩。
按摩的部位有：额头由中央向两侧按摩；从下颌骨中央向两侧按摩上下唇周围区域；上下眼眶由内向外按摩；脸颊从鼻子侧面按摩到下巴。一般每天按摩1-2次，每次5-10分钟。在皮肤上涂抹适当的护肤霜，可以滋润美白皮肤，减少皱纹，消除黑斑。请勿使用油脂含量高的油。
