ROOM信息网 据路透社报道，35岁的英国健身公司“BarefootRunningUK”创始人安娜·图姆斯(AnnaToombs)提倡赤脚跑步，但她却因此在街上遭到嘘声。当她和搭档大卫·罗宾逊在伦敦的公园和人行道上赤脚跑步时，路人多次嘲笑他们：“你的鞋子呢？”
赤脚跑步更健康吗？“人们看你就像看怪物一样，”罗宾逊说。这个话题已经成为全球性的争论，许多生理学、病理学或生物学领域的科学家也加入了讨论。最近在伦敦举行的一次运动科学会议上，大多数人都穿着西装，但也有一些人赤脚参加了两个小时的讨论，讨论赤脚跑步的利弊。
南非开普敦大学运动生理学家兼中长跑教练罗斯·塔克表示：“这是一场两极分化的争论，其中有赤脚福音派人士，也有反对派。”
天生的跑者？
目前赤脚跑步的风潮主要来自于ChristopherMcDougall的著作《BorntoRun》。在书中，麦克杜格尔讲述了他与墨西哥塔拉乌马拉人一起度过的日子。这个民族的人可以赤脚跑很长的距离，而且速度通常非常快。据说他们很少遇到常人跑步时出现的膝盖问题。受到伤病困扰。
争议主要集中在一个问题上：穿着后跟加垫、支撑行走结构的跑鞋是否会极大改变人们的运动方式，从而更容易造成伤害？赤脚跑步的支持者认为，最初的方法是让脚落在脚部肌肉最发达、最有弹性的部分，也就是脚的前半部，而不是像许多穿鞋的人那样落在脚跟上。
在去年发表于《自然》号期刊的一项研究中，哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼(DanielLieberman)发现了人类祖先如何赤脚或仅穿着鹿皮鞋狩猎数百万年。避免因撞击地面而导致足部受伤。来自英国和肯尼亚的科学家对过去赤脚跑步的运动员、过去一直穿鞋跑步的人以及过去穿鞋但改为赤脚跑步的跑步者进行了研究。他们发现，赤脚跑步者倾向于前脚掌着地，然后将脚后跟放下，而穿鞋的人则倾向于用脚后跟着地，从而受到鞋跟的保护。
赤脚和穿鞋的区别
科学家进行了一系列数据分析发现，即使是在坚硬的地面上，赤脚跑步者与地面的冲击力仍然较小，因此其脚部受到的冲击力比脚跟着地的人要小。赤脚跑步还可以让你的脚步更有弹性，更有效地利用小腿和脚部的肌肉。
利伯曼博士在参加会议前特意赤脚沿伦敦泰晤士河跑步，但他强调，很难说赤脚跑步是否能降低受伤风险：“很多人提到了激情、有趣的事情、情绪或收入。但是没有足够的数据来说明赤脚跑步是好是坏。”
不过，包括利伯曼在内的不少学者都以实际行动加入了支持赤脚跑步的行列。例如，美国自由大学的丹尼尔·豪威尔是一位生物学教授。由于热爱赤脚跑步，受到学生们的称赞。他被称为“赤脚教授”，据说他一生中95%的时间都是不穿鞋度过的。豪厄尔博士认为自己是一个极端的人。这六年来，他几乎是赤着脚的。他尝试过在任何天气、任何地形下赤脚跑步，行程数千英里。
豪厄尔不喜欢称鞋子为“鞋子”，他将它们视为一件装备。“赤脚是最自然的状态，是最自然的。”豪厄尔教授说，“从生物力学的角度来看，跑步和行走非常复杂。如果你在脚上添加设备，就会改变它们。”当你添加设备时，你会改变你站立、行走和跑步的方式，从而改变这是不自然的，并且常常会产生负面后果。”
鞋子还是装备？
现代比赛中，大多数运动员都穿着运动鞋，但也不乏赤脚先驱者取得了不错的成绩。1960年，埃塞俄比亚奥运会马拉松传奇人物阿贝贝·比基拉赤脚跑完马拉松，以2小时15分17秒的成绩赢得了他的第一枚金牌；1984年，南非赤脚运动员佐拉·巴德以15分钟跑完5000米的成绩创造了世界纪录，1.83秒。
然而，运动足病医生、运动品牌Asics聘用的国际研究顾问西蒙·巴托德(SimonBartold)坚持认为，业余运动员和职业运动员都应该穿鞋：“我非常倾向于穿鞋。它们确实提供了保护，并且在跑步方面提供了真正的优势。”取得更好的成果”
不过，包括Asics、Nike、NewBalance、Sacney在内的运动鞋品牌也没有错过通过赤脚跑步赚钱的机会。他们推出了一系列“赤脚跑鞋”，声称穿鞋可以提供与赤脚一样的感觉。感受和效果。然而，豪厄尔教授认为，即使这样也不够健康：“对于大多数人来说，在大多数情况下和大多数时间里，赤脚是最健康、最自然的方式。”
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