ROOM信息网 只有母亲本身状态良好，孩子才能感受到母亲所传递的幸福。这种幸福是发自内心的，由内而外散发出来的。全家人都会在这份幸福下真正放松、呼吸。
学会善待自己，不是一时兴起给自己放假，也不是享受花钱如流水的乐趣。
善待自己是明智的、有计划的、可持续的。善待自己，就是调整心态，保持良好的理智；安排好自己的生活，保持良好的形象；放松身心并学会享受它。
1、调整心态，保持理性。
研究表明，良好的家庭环境是孩子心理健康的保障。在众多的环境因素中，母亲的心态至关重要，影响着孩子的发展。
美国有一本家庭教育手册，叫做《一分钟母亲》。这位三个孩子的母亲将教育归结为三个“一”：一分钟目标，一分钟表扬，一分钟责备。她将真挚的情感融入赞美之中。当孩子做好事、取得优异成绩时，她给予孩子拥抱、亲吻、温柔慈爱的眼神和温暖的认可；当孩子表现不好时，她先用沉默表达自己的态度，给孩子一定的心理压力，然后用低劣的言语责备孩子；当孩子被母亲的教育所说服，彻底承认自己的错误并努力实现目标时，她再次用拥抱表达对孩子的鼓励。无论孩子的表现是否令她满意，这位母亲始终保持着良好的心态，动情、理智地教育孩子，不惊不怒，平静平和。这种冷静和理性对于一个母亲来说是非常可贵的品质。不仅对孩子的教育非常有好处，对妈妈本人也非常有好处。因为每一次愤怒和恐慌的背后都需要付出巨大的情感代价，扰乱正常思维，影响工作和生活，对健康也十分不利。
想要保持良好的心态，首先要自信。如果你自信，你就能快乐，如果你快乐，你就能发掘自己的潜力，变得高效。形成良性循环，拥有良好的心态并不难。您可以列出您性格中积极的方面，以便更好地了解自己。不要总是将自己的缺点与别人的优点进行比较。二是要学会调整。生活中总是有很多不如意的事情，这就需要妈妈们学会自我调节，积极暗示自己。
学会宽容，培养博大的胸怀。如果母亲心胸狭隘，她就会容易生气、沮丧、粗心。而当你心胸宽广的时候，你就会宽容、欣赏、宽容别人，你就能够保持乐观的心态。
一个优雅的母亲一定是一个冷静理性的女人。一个优雅的母亲，一定要培养出平和、从容的孩子。
2、安排好自己的生活，保持良好的形象。
随着女性价值选择出现如此多复杂的可能性，传统的母亲形象也发生了巨大的变化。
母亲不再是传统意义上单纯照顾丈夫、抚养孩子的角色。可以说，现在的妈妈们大多是既忙于事业又忙于家庭。母亲的理想角色是一个合格的母亲、一个有知识的妻子、一个贤惠的儿媳、一个家庭里的孝顺女儿、一个职场上勤奋的员工，甚至是一个勇敢的领导者。一个母亲的形象中融合了如此多的角色，不同的对象就会有不同的期望和要求，不同的角色就会有不同的责任和义务。这就要求妈妈们要转变好自己的角色，随时随地适应需要，安排好自己的生活，保持良好的形象，永远让人感觉亲切、自然、可爱、自信。
著名节目主持人杨澜的一生或许可以给我们一些启发。
作为母亲，杨澜在家的大部分时间都是和孩子们在一起，认真聆听孩子们所说的一切，与孩子们分享自己的感受；即使她不在家里，她也经常回电话。虽然工作很忙，但杨澜永远不会忘记孩子们的生日和假期，一有时间就会和孩子们一起去动物园。和孩子们在一起的时候，杨澜会玩拼图，陪他们玩，给他们讲故事。和孩子一起看电影的时候，看到一些有趣的东西，我就会边看边和孩子一起喊。
作为妻子，在家的时候，她总会自己做几顿美味的菜肴，和丈夫一起聊天、看书。我对丈夫的尊重和关怀充满感激。“我们在一起工作的时候，性格都很强，争执在所难免，但工作中的这样的争执并不会真正影响夫妻之间的关系。”
作为知名媒体人，杨澜在工作中也是一位女强人。她策划过电视节目《天下女人》、电子杂志《澜》等，快乐工作是她的原则和动力。
作为儿媳妇和女儿，杨澜把孩子放心地托付给父母、公公婆婆照顾，成为她和他们之间的情感桥梁。
“在转换角色的过程中，我只是想看看自己能飞多高。当一名主持人，我想成为一名制片人；当一名制片人，我想成为一家媒体公司。这还不够，我也想做一个好母亲、好妻子、好妻子、好女儿。”虽然从事空中飞人艺人多年，工作日程也十分紧张，但杨澜的脸上并没有留下岁月的痕迹，依然保持着良好的外貌形象。保持年轻。我工作，我快乐，所以我年轻。其实，只要女人能找到自己喜欢做的事情，哪怕是家庭主妇，也会让她快乐、年轻。”
