ROOM信息网 初春的一个夜晚，几十名孩子在体育中心游泳池的室内恒温泳池里游泳。资深教练张锦云亲临指导。荔湾、黄埔、海珠等地的人们开始对游泳健身产生兴趣。广州有一千多名孩子每天坚持这样的锻炼。国家游泳教练王才等4位广州市政协委员在了解去年儿童青少年的身体状况后，写下了一份倡议书。通过为未成年儿童打下坚实的身体基础，将从根本上扭转广州人口仅占20%的状况。对于很多身体危机的学生来说，这是一个达到上层境界的好方法。
他们引用大量数据推荐游泳健身——游泳适应性广泛。从3个月大的婴儿到80岁的老人，几乎所有年龄段的人都可以通过游泳来增强体质：水的导热系数是空气的26倍。如果相同温度的水中热量散失速度比空气中快20倍以上，人体就会消耗更多的热量。运动生理学家测试表明，跑步100米消耗100大卡的热能，相当于陆地上跑步400米、骑自行车1000米、或滑冰1500米。这就是为什么游泳后你会很快感到饥饿；另外，游泳时人体处于水平状态，非常有利于血液从下肢和身体静脉回流到心房。水对胸部的压力促进更深的呼吸并增加肺活量；水温对皮肤的冷刺激导致血管急剧收缩和扩张。上述指标对心肺系统的影响远远大于陆地运动，尤其是对于正处于生长旺盛期的儿童。游泳锻炼后，心血管、呼吸系统的功能得到深刻改善，使孩子终生受益。
因此，德国、日本以及许多欧美国家都将游泳列为小学必修课，并在小学修建了大量的游泳池。早在30年前，婴儿游泳就在当时的苏联流行起来。通过广泛的科学测试，许多研究人员证明了从小就游泳对发育的极其深远的影响。
张锦云教练说，很多家长送孩子去游泳，目的就是为了健身。她指着几个正在大力游泳的8、9岁的孩子说，游泳后他们的身体变得强壮了很多。小陈以前经常发烧，两三个月就会生病一次。修炼两年多了，他现在很少生病了。很多家长认为，健身花药钱是值得的！
