按摩健耳功法(按摩健耳功法的程序有哪些)

(1)揉搓耳尖：用双手食指及大拇指指腹对耳尖进行捏、揉、抖半分钟，有镇静、止痛的作用，并清理大脑。

(2)捏弹耳垂法：用双手的食指和拇指分别提起并揉搓双耳垂。首先，轻轻捏揉耳垂半分钟，使其红热，然后抓住耳垂向下拉，然后松开，使耳垂恢复原状。此法可以促进血液循环，延缓老年性耳聋，减轻耳鸣。

(3)拉整耳法：右手绕过头顶，用食物和拇指捏住耳尖，将左耳向上拉36次。用左手重复同样的方法。此法可提高免疫系统功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，保护视力，缓解咽喉疼痛，防治慢性咽炎。

(4)双手扫耳法：用双手手掌从后面扫耳朵，带动耳道向前，然后转回来，带动耳道向后扫。此法可激活免疫系统功能，增强抗病能力，并能醒脑、补肾、调和阴阳。

(5)手揉耳轮法：双手空拳，用食物和拇指上下摩擦耳轮数十次，直至充血发热。此法具有保肝补肾的功效。

(6)按摩耳屏法：用食物和拇指肚夹住耳屏(耳朵的中心部分)，无论高低，按摩揉捏半分钟，重点按摩耳廓和耳廓，属于耳廓部位。心脏、肺和呼吸道。以及消化和泌尿系统反射区。然后将双手中指插入耳道，指尖向前对准屏幕内侧，顺时针旋转2D3圈后拔出，重复此过程，具有调气血、开九窍的作用。通窍、益五脏、健美、抗衰老。