ROOM信息网 游泳对健康、预防肥胖、促进生长、保持青春有良好的作用。尤其是在夏天，这是一件非常令人愉快和放松的事情！
在海里玩捉迷藏。当对方想要抓住你的时候，你必须尽可能的逃跑。很多人都有过这样的经历。在水中行走对体力的消耗非常大，更不用说跑步了。必须把大腿抬得很高，用力向前迈出一步才能前进，否则很难摆脱水的阻力。在水中活动不仅速度慢，而且消耗大量体力，消耗大量热量。因此，它们可以锻炼下腹部肌肉，消除腹部脂肪。和朋友去海边时，不要只争泳衣的漂亮。你必须找回童心，在水里玩捉迷藏，或者享受游泳的乐趣。这样不仅可以消除腹部脂肪，而且对于女性来说还有更好的美容效果，可谓一石二鸟。
除了游泳之外，潜水也是一项有利于减肥的运动。从潜水员强壮的身体来看，知道这个秘密并不困难。水压和生理条件的结合对减肥效果很大。水中鱼儿光滑光滑的肌肤和流线型的身体，是不是激发了你美丽的遐想呢？
