胯下运球突破上篮或急停投篮的动作(胯下运球突破上篮或急停投篮教案)

无论篮球向什么方向发展,都是为了实现一个目标——得分。而且我认为篮下投篮的命中率远高于中远投,所以加强篮下进攻是非常有必要的。下面我们介绍一下进攻篮筐的技术。以一个小个子球员用左手运球为例。进攻球员站在球场右侧的底线上,面向篮筐持球。进攻球...

无论篮球向什么方向发展,都是为了实现一个目标——得分。而且我认为篮下投篮的命中率远高于中远投,所以加强篮下进攻是非常有必要的。下面我们介绍一下进攻篮筐的技术。

以一个小个子球员用左手运球为例。进攻球员站在球场右侧的底线上,面向篮筐持球。进攻球员面对防守球员,右手向前运球,滑出底线。假动作,射门,左脚向右向前跨出一步,然后快速运球到进攻球员的左侧。防守球员没有时间回防,因为他防守的是右侧,进攻球员可以从左侧突破到篮下,然后面向篮板双脚同时着地进行假跳投。这时,防守球员会跳起来挡球,进攻球员则以右脚为轴左脚向前迈出一步。避开防守球员的封盖,走到篮下投篮轻松得分。

胯下运球突破上篮或急停投篮的动作(胯下运球突破上篮或急停投篮教案)

高个子球员可以利用身高优势运球,直接三步到篮下勾手得分。值得注意的是,身材高大的球员上篮时应将球举过头顶,以防止身材矮小的球员从下方破坏球。

练习此技术时,应大力加强运球,以免运球时出现不必要的失误。

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