ROOM信息网 我们常说“羡慕嫉妒恨”。从心理学的角度来看，当存在竞争和不平等时，就会产生嫉妒。
大多数心理学家都认为，在人类可以表达的情感中，嫉妒是最常见、最令人不安的情感之一。无论是身高、相貌、智力还是财富，只要与别人比较，就有可能让人羡慕、向往；这会导致诸如羞耻、愤怒、怨恨等情绪，并混合成嫉妒；严重时甚至会不择手段地破坏、报复他人。
因此，嫉妒可以暴露我们内心最黑暗的部分。
值得注意的是，嫉妒的感觉有好有坏。羡慕别人的爱情和甜蜜的“浪漫嫉妒”可能会让夫妻更加相爱；害怕好朋友离开自己的“朋友嫉妒”会让人们更加珍惜友谊；兄弟姐妹之间的“家族嫉妒”或许会激励大家共同成长、共同奋斗。但嫉妒他人升职、财富的“工作嫉妒”、“权力嫉妒”，可能会导致相互诽谤和攻击，影响团结，甚至缩小焦点，影响自己的能力和创造力。
所以，我们可以嫉妒，但一定要避免嫉妒，更不能怨恨。
首先，你可以改变自己的观点，将嫉妒转化为对他人的祝福，并利用他们的成功来激励自己。其次，保持“比别人多”的心态，看看身边那些不如你的人，对自己拥有的一切心存感激。最后，相信自己的能力。别人的成功并不代表你不能成功。用自信来驱除不健康的嫉妒。
