ROOM信息网 目前，抑郁症是最常见的心理问题。就像身体感冒一样，抑郁症也被称为“心理感冒”。患有抑郁症的人会感到情绪低落、情绪低落。虽然他们可能会受到一些平常生活事件的刺激，但很难从低落的情绪中恢复过来。他们总是感到“无聊”、“无趣”，心里没有任何喜悦的感觉。
抑郁的人会发现自己变得懒惰，缺乏以往应有的勇气和进取心，退缩犹豫，缺乏内在动力。疲劳和全身不适也是抑郁症的特征。普遍的不适是真实存在的，但通常很难描述。与别人交谈才能理解就更困难了，因为常规体检的结果往往都是正常的。
睡眠不佳是抑郁症患者的另一个显着特征。他们经常起得很早，并且在半夜醒来好几次。有时醒来后就再也睡不着，胡思乱想到天亮。也形成了睡不好、吃不好、什么事都做不了的恶性循环。抑郁的人会变得孤独和自我放纵。他们认为环境、自己和未来都是无用的。有的人甚至产生了厌世的想法。通常人们不敢正视抑郁症的主要原因是对抑郁症缺乏了解。他们混淆了抑郁状态、抑郁性神经症和精神病性抑郁症。人们听说抑郁症与严重的精神疾病有关。事实上，情况并非如此。最常见的状态是抑郁症。对于“白领”人群来说，了解并认识到自己也可能处于抑郁状态，应该是他们对自身心理健康所追求的品质。如果发现自己情绪低落，应该引起重视，主动去医院接受心理医生的诊断和治疗，这将有助于你及时摆脱抑郁情绪。需要提醒的一件事是，永远不要高估自我监管的有效性。因为自我调整是有一定范围和程度的。否则，机会就会被耽误，抑郁症也会恶化。
抑郁症的治疗包括药物治疗和心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁症效果较为显着的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据患者、病情、医生的不同情况实施相应的治疗方法。
