ROOM信息网 随着时代的发展，排毒减肥已经成为当今女性的新追求！只有选择正确的排毒药膳，才能在不伤害身体的情况下达到排毒的目的。你排毒正确吗？中医理论中，病气过盛为毒，所以排毒适合病气严重的体质。但“毒”可分为火热毒、寒湿毒、干毒。因此，要想正确排毒，首先要了解体内毒的性质。
比如燥热引起的毒要用寒凉药解，寒湿引起的毒要用温热药解等等。所以，不要盲目跟着别人解毒，因为我见过热性体质的患者在月经期间用红糖生姜汤来解毒。结果，它会引起口渴、烦躁、心跳加快和无法止经等副作用。很多女性甚至为了减肥而购买消炎、通便、消脂的茶，导致肠胃功能紊乱、月经不调。因此，从体质上来说，只有了解体内的病气，正确食用适当的药膳和食物，才能达到排毒而不伤害身体的目的。
材料：绿豆一杯，鲜山药半斤，椰浆一罐，西米米一碗，冰糖适量。
做法：山药切块备用；将绿豆洗净，用水浸泡一个小时左右，放入锅中煮至熟。等绿豆碎了，汤还清亮的时候，关火，加入剩下的材料，煮滚。5分钟，关火再煮约15分钟，加入冰糖即可食用。
材料：排骨半斤，山药5钱，莲子5钱，白茯苓3钱，芡实3钱，酸菜2汤匙，黄酒1汤匙，姜片，葱片。
做法：将排骨洗净，用开水烫去血水，将所有材料放入锅中，加水约2000P，大火煮沸，除去浮沫，然后转小火煮。约1小时。食用。
材料：玉竹1两，桂圆3钱，果冻粉100克，牛奶500P，蛋黄4个，果糖适量。
实践：
1.将蛋黄打散，加入牛奶中，煮至微温，备用。
2、玉竹加1000P水，大火煮沸，转小火煮45分钟。当汤汁保持在500P左右时，取出药袋，加入果冻粉，煮沸，然后加入温牛奶、桂圆和果糖，拌匀，关火，稍凉后放入冰箱直至布丁凝固形成然后服务。
材料：柴胡3钱，白芍5钱，丹参3钱，白术5钱，当归5钱，甘草2钱，艾草3钱，鲜玫瑰花2朵，百合2朵。
做法：将以上材料磨成粗粉，加入3000P水浸泡5分钟，大火煮沸后转小火煮5分钟。
材料：葛根3钱、麦芽1两、桂花半汤匙、荷叶2钱、萝卜子3钱、丹参2钱、香茅2汤匙、茶叶适量树叶。
做法：将材料分成两份，加入250C.C.各部分加热水，冲泡，煮约五分钟，过滤，调味即可饮用。
功效：促进消化、消除脂肪、促进新陈代谢。
