ROOM信息网 于萍是一位40多岁的母亲，但时间并没有在她的脸上留下太多痕迹：高挑的身材、时尚的衣着、轻快的脚步。健美操让她充满活力和力量；瑜伽让她平静、优雅、从容。她从一名普通工人摇身一变成为热爱健身的“多彩”女性。她说：“健身让我从抑郁烦躁变得健康活跃。”
于萍站起身来，拉上所有的窗帘，打开昏暗的落地灯。她转身，走上教练台，坐下，赶紧盘起长发，“好吧，请你慢慢深呼吸，调整情绪，随着音乐平静下来……”六点十分下午，于萍开始了瑜伽教学。
说起瑜伽，于萍有说不完的：“瑜伽让人变得更美丽、更健康，是一个内外兼修的过程。想要身体健康，就需要正确对待健身。冬天，人们少运动、忽视健身是最容易堆积脂肪的方式，春季容易出现消化紊乱，我们必须选择正确的健身方式，消耗多余的脂肪，吸收营养，达到塑身效果。
从最简单的盘腿到向前站立，于萍仔细地示范了每一个动作，“尽力而为，达到能承受的极限，瑜伽让我们在舒缓的音乐中放松。”
一个小时后，于平和学生们坐在地上，再次深吸一口气，轻轻拍拍腿和腰，放松手臂，示意下课。“很舒服，每次练完瑜伽，我都会感到轻松，心情也好很多。”一名中年学生说道。
向往个性化生活她的健身故事于萍从一名普通工人转型为一名健身教练。她的故事虽然不多，但每一步都包含着对美的追求和对个性化生活的向往。
“十年前，我只是一名电器操作工，也就是‘发电机’。”于萍对自己以前的生活方式和态度并不满意。长期三班倒的工作，让她身体状况不佳，面色蜡黄，长期焦虑不安，精神压抑。“噪音让我烦躁。当我下班回家时，我只想睡觉。那些年，我感觉自己被剥夺了时间，感觉自己被少了钱。”
20世纪80年代，蕙兰瑜伽传入中国，于萍开始慢慢了解和接触瑜伽。起初，性格内向的于萍只是在下班后去健身房缓解疲劳。健美操成为她宣泄情绪的突破口。渐渐地，于平在锻炼过程中认识了更多的教练。“我一直比较低调，连同事都不知道我在健身，后来我就爱上并进入了阳光明媚的健身行业。”
在教练的鼓励下，于萍前往成都参加四川省健身协会的培训，并获得了“健身教练”证书。
返回自贡后，于萍参加了市体育局组织的“全民健美操”活动，并在潭木林体育场启动了“第二套健美操”推广活动。随着认识的人越来越多，于萍在老师的推荐下开始了自己的教练生涯。
2007年，她获得了《中级瑜伽教练证书》。于平自己的“大卫健身房”也开业了。
“2008年奥运会让全民健身运动更加普及，很多人报名加入我们健身房。”于平的健身房现在面积有1300平方米。最高峰时，近300平米的室内健身操室里挤满了学生。
于萍有学生千余人，其中有正值壮年的中学生，也有五十多岁的中年妇女。于萍现在不仅是一名健美操教练和瑜伽教练，也是很多女性的朋友。“得到自己想要的东西，也会让别人开心，这是一个沟通的过程。”
“健身只是一种方式，积极的生活才能让我们更美丽。”于萍不仅热爱健身，还喜欢健康的生活方式。
“人不可能没有烦恼，健美操可以很好地发泄不好的情绪，慢慢地人就会变得平和。”注重积极健康生活的于萍希望更多女性能够通过互动改变不良情绪。生活习惯，追求美，展现美。“我有了幸福的家庭生活，对自己的事业也比较满意。我还需要不断充实自己、提升自己，尽自己最大的努力，让更多的人变得优雅、有个性。”
