ROOM信息网 金秋时节，非常适合老年人外出踏青、爬山。外出请注意“六大防范”：
防止事故发生
老年人出行时应小心谨慎。乘车、乘船、登山时应结伴出行并互相照顾。同时，应仔细计划行程，尽量减少疲劳。
预防过敏
有过敏体质的老年人应尽量避开有花的地方，或提前服用扑尔敏、安非他明等口服药物，预防过敏。
防晕车
经常晕车的人可以随身携带地西泮、非那根或地西泮等药物，在出发前半小时服用。还可以针刺内关穴和足三里穴，自行按摩，或者做气功来守住这两点。
预防跌倒
老年人外出时，最好带上拐杖，以防跌倒。一旦跌倒，不要急于扶起自己。在处理之前应该先找出原因。如果摔倒在不平坦的地面上，可能与路面有关。注意是否有骨折；如果在厕所里摔倒，可能是因排便引起晕厥或脑血管意外；如果脸色苍白、脉搏不清，可能是体位性低血压。反应，所以经过简单处理后，他很快就被送往附近医院诊治。
预防痢疾
外出就餐要注意食品卫生，避免吃生、冷、不干净的食物。随身携带一些小檗碱片或复方新诺明片以备紧急时使用。
预防感冒
秋季天气变幻莫测，外出时应带足衣物和雨具；不要坐在潮湿的地面上，不要顶风站立，以免着凉。睡前用热水洗脚，睡觉时适当抬高脚，促进脚部血液循环。
