ROOM信息网 曾几何时，喝花草茶被视为“小资”的象征，如今却成为一种大众饮品。无论是药店还是超市，都有专门的柜台出售花草茶。消费者可以批量购买花草茶，也可以选择商家配制的花草茶组合。组合花草茶一般宣传不同的功能，如排毒养颜、减肥、排毒祛痘、补肾益气等。虽然“药食同源”，但常用的品种有：决明子、胖达大海等花草茶其实都是中药。它们是药物和毒药三部分。看似温热、无害、有益健康的花草茶，如果饮用不当，却可能有害。就会变成一杯“毒茶”。
有些花草茶不适合经常饮用
花草茶是指通过植物的根、茎、叶、花或树皮煎煮或冲泡产生芳香味道的花草饮料。由于每种花草都有自己的性状、味道和功效，如果使用得当，花草茶确实有一定的保健作用，但喝只是一段时间的，需要根据自己的体质进行调整。有时喝太多也会引起身体不适。例如，脂海茶用于治疗突然发音嘶哑并伴有咳嗽、口渴、咽喉肿痛等症状，但如果长期作为保健饮料服用，则会引起脾胃等副作用。气虚，便溏，饮食减少。
喝“茶”也需要对症治疗
人们喝花草茶的主要目的是有益于身体。因此，了解自己的体质和了解花草茶的性味功效是选择花草茶时非常重要的两点。
比如莲子、菊花、薄荷叶、紫菜、苦丁、玉蝴蝶等都是比较冷的花草。当出现肺热、咽痛等热症状时，可以饮用。但是，当症状改善后，就需要饮用了。少喝或停止服用。
一些女性保健专家建议多喝玫瑰花茶、益母草茶等，玫瑰花确实有行气解郁、和血、止痛、安抚情绪的功效。它们非常适合女性。但气虚严重的女性应慎用，少饮酒，以免气虚症状加重。益母草可以活血化瘀。清热解毒的功效更适合月经不调、闭经、腹痛的女性。但阴虚血虚者应避免服用，因为益母草的活血作用会导致血虚伤阴。
还有很多女性喜欢泡几片柠檬泡柠檬水来补充维生素C，让皮肤更加白皙。柠檬水富含维生素C，具有抗菌、增强免疫力的作用。但不能空腹饮用，因为它呈酸性。喝太多会损伤胃粘膜，而且对牙齿也不好。
女性都希望拥有明亮美丽的眼睛，无需戴隐形眼镜，而决明子就有明目功效。此外，它还有调节免疫力、抑制细菌、抗癌、降血压、调节血脂、通便等作用。看起来是一种理想的饮料，但不适合脾胃虚寒、腹泻、低血压的人。总而言之，只有科学选择花草茶，才能达到保健养生的目的。
混合花草茶可能具有彼此不相容的药用特性
市场上有许多由商家配制的组合花草茶。消费者如果想要购买，最好去一些中药店。这里出售的组合花草茶通常是由中医师配制的。哪些药物在药性方面不能互相配伍？你会更好地掌握，但在购买一些超市或网上出售的组合花草茶时要小心。最好请懂中医的人帮忙。
花草茶的组合可以根据性、味、功效之间的相互制约来选择。从性味而言，食用花草大多为温性、寒性、平性。性温热的食用花卉主要有梅花。茉莉花茶、玫瑰花、玫瑰花、藏红花等；寒性食用花卉主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等。中性花卉主要有合欢花、玉米须、木槿花、薰衣草等。搭配时，最好不要将温性药性的花草与寒性药性的花草混在一起。从功效上来说，如果喝比较清爽的薰衣草花草茶，功效就会减弱；而决明子则有一定的通便作用。如果与莲子心搭配，莲子心的收敛作用会减弱决明子的通便作用。
根据体质判断“茶”性
喝花草茶除了具有药用功效外，还需要注意自己的身体状况。每种花草茶都有特殊的功效，所以在选择的时候需要区分自己的身体状况。例如，体质热的人宜选用寒性的花草，体质虚寒的人宜选用温性的茶。花草的话，大多数气质一般的都可以。另一方面，如果您正在服用药物，那么在选择花草茶时就应该更加谨慎。比如，正在服用降压药，如果喝了决明子茶，就需要监测血压，防止血压过度降低。只有根据自己的身体状况选择自己需要的花草茶，才能在享受花草茶的同时达到保健的目的。
其实花草茶和中药一样。也因人而异。它不可能“一刀切”。只有找到适合自己的花草茶，才能达到强身健体、美容养颜的目的。这就需要了解一些花草茶常用的药物。性味、功效、禁忌人群，有了这本迷你“药典”，你也能成为花草茶专家。
