冬季老人喝茶宜加点红枣吗(冬季老人喝茶宜加点红枣枸杞吗)

无论是茉莉花、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶，都性寒凉。其中所含的一些物质在挥发过程中可以带走体内的部分热量，导致体温下降。

喝茶也要看季节。冬天，老年人，尤其是有点怕冷的人，最好少喝茶。如果冬天长期饮用，会使老年人本就脆弱的肠胃雪上加霜，引发或加重各种因寒而生的疾病。虽然普洱等红茶性温，在一定程度上可以祛寒暖胃，帮助老年人消化，但喝太多红茶也会影响体内阴阳平衡，引起一些不必要的麻烦。

因此，专家建议老年人冬季应少喝茶。如果一定要喝的话，可以喝一些红茶。红枣、生姜等温性食物可以增加热量。因此，喝花茶或绿茶时，最好放一两颗红枣和一两片生姜，以抵消其寒性。另外，由于老年人的体温不像年轻人那么高，冬季饮食中应多吃一些热量丰富的食物，如羊肉、鸡肉、蔬菜粥、枣粥、肉粥、肉汤、虾皮蛋汤等，可驱寒。保持温暖。