ROOM信息网 过年总是让人又爱又恨的时刻，尤其是对于爱美的女士们来说。面对一大桌年夜饭菜，他们一动心就不敢动筷子。不要折磨自己，善用日常生活中的一些小动作，一举一动就能享受“瘦”。
“扫”出翘臀
从电脑桌前站起来，拿起扫帚，加入家庭清洁过程。要知道，拿起鸡毛掸子清理天花板和角落的灰尘也是一项非常好的减肥运动。尤其对于需要提臀的女生来说，更是一个“抬高高度”的好机会。
面向墙角站立，双腿并拢，收紧大腿和臀部的肌肉，踮起脚尖；右手拿起清洁工具并尽可能向上伸展；下半身保持不动，左手放在臀部，身体向右扭转，直至到达极限，然后换手清洁另一侧；回到原来位置，放下脚尖，然后弯下腰，慢慢将工具放在脚前。值得注意的是，这个过程中不能弯曲双腿。
“捏”个小脸美女
其实，很多女生看起来“胖乎乎”，都是因为下巴线不够突出造成的。如果她们有一个小尖下巴，绝对不会显得“胖乎乎”。不妨利用看电视的间隙打造美丽时尚的下巴：用拇指和食指捏住下颌中部；同时，向两侧轻轻按摩下颌轮廓；这个动作的关键是“重复”。
反复这样做一段时间，然后你会惊讶地发现镜子里：不仅脸部轮廓更加清晰，下巴的“尖角”也暴露出来了！
“舒展”出美丽的背影
早上起床，做很多伸展运动……停下来！这是减掉背部脂肪的好时机——当你尽可能高地伸展双手时，它看起来像一个大“V”吗？如果你能把这个“V”改成“W”，同时也能瘦手臂。双臂向上伸展后，慢慢将上臂向身体收回；此时，肘部尽量靠近身体两侧；前臂仍保持原来的向上运动，手臂与头部结合成“W”形。
这个动作可以拉伸腋下和背部相连的肌肉，修饰背部线条。早上拉伸时可以这样做，这样当你穿上紧身胸衣或露背晚礼服时，就不会留下“三层”的背部了！
「屎」露出一双修长美腿
大多数对小腿粗线条不满意的美女都存在误解。你每天要做的不是想如何减掉脂肪，而是想如何消除小腿的大敌——水肿。早上起床时，躺下并抬起膝盖；将另一条腿的小腿放在另一条腿的膝盖上，上下移动；刺激大腿。这样做可以让身体排出积聚的废物，使血液循环更加顺畅。不仅小腿会处于苗条健康的状态，全身的血液循环也会变得更好。
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