ROOM信息网 克服孤独的最好办法就是成熟，接受孤独，面对现实。但如果你确实孤独得难以忍受，不知道该怎么办，但又不习惯与人交谈，不妨考虑以下建议：
找事做
做自己喜欢的事，随心所欲，这会帮助你摆脱孤独。当你全身心投入到自己最爱的事情上时，你自然会忘记其他一切，也就没有多余的空间让你感到孤独无助。慢跑、写作、做小手工，甚至弹钢琴等；最重要的是你喜欢的东西。其次，你还可以通过这个结识其他志同道合的朋友，并与他人“分享”你的好恶和感受。
回归大自然
大自然被誉为人类灵魂最深处的归宿。在大自然的怀抱中，人们会感到平静、安定、和谐、幸福。闲暇时到公园散步、慢跑或骑自行车，可以赶走所有的窒息，重新注入新的生命力。
不要工作太多
朝九晚五八个小时可能还不够。加班会增加你的工作量，但要注意不要过度。凡事都要适度。过多的工作只会增加你的孤独感！因此，很多人就整天埋头工作。随着时间的推移，减少与他人相处的时间只会增加你的孤独感。
工作并不是逃避的好方法。其他更好的方式还有：看剧、听音乐会、和朋友聚会、积极面对孤独！
血的力量
如果你住的地方离父母、兄弟姐妹或近亲的家很近，记得抓住机会，经常去拜访。因为毕竟你们有同样的背景、历史、血脉，家人永远站在你一边，支持你。
帮助他人的基础
世界上有数以万计的人需要您的慈悲之手。除了经济上的支持，他们的心灵也需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各种志愿服务。这将帮助你不再担心孤独。
活力之泉
运动可以帮助身心发展，还可以驱除抑郁。在附近的游泳池游泳或打球一个小时可以让你感到身心舒适，也可以帮助你保持健康。
