ROOM信息网 “哭”常常被认为是一件非常尴尬的事情，或者是灾难发生后的一种表现。“哭”让人感到不吉利、悲伤。总之，每个人都讨厌“哭”！其实偶尔“哭”“对身心都很好，你听说过这个吗？”
在对的时间哭，就是勇敢
明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣进行了为期五年的研究。结果显示，男性一个月内哭泣多达7次，而女性则哭泣超过30次。以色列特拉维夫大学的进化生物学家哈森表示，哭泣是一种高度进化的人类行为。就像语言一样，只有人类才能真正哭泣。
虽然悲伤和悲伤是最强大的“催泪瓦斯”，但除此之外，喜悦、愤怒、恐惧也会让人哭泣。比如，你太害怕了，你就会哭，你太高兴了，你就会哭，你太生气了，你就会哭。的。应该说，这些都是人类正常的行为反应。
哈桑最近的一项新研究发现，眼泪甚至可以发出自我保护的信号。它会模糊人们的视线，防止他们对他人做出攻击行为；同时可以展现自己的脆弱，让对方减少戒心和敌意，不会轻易加害。此外，对方还会看到直播的图片。泪流满面也会引发怜悯之情，从而导致无意识的支持。
哭泣是情感交流的重要方式
另一方面，哭泣是情感交流的重要手段，可以建立人与人之间的联系。当你在别人面前肆无忌惮地哭泣时，你就是在传递一个信号：我正在与你分享我最脆弱的情绪，你正在看到我最真实的一面。当对方看到这一切时，他会认为你信任他，两人可以成为朋友。
当然，哭泣并不总是意味着脆弱。它可以帮助身体释放压力，对保持身体健康和心理平衡大有裨益。例如，婴儿哭泣可以促进肺部生长，女性比男性寿命更长，因为她们哭得更多。
弗莱做了一个有趣的实验：他让一组人看一部感人的电影，收集他们因情感而流下的眼泪；他让另一组人切洋葱并收集他们因眼睛刺激而流下的眼泪。研究发现，因情绪而流下的“情绪眼泪”含有儿茶酚胺，而“反射眼泪”则不含。弗莱指出，儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的化学物质。如果体内积累过多，很容易增加心脑血管疾病的风险。
“哭”是情绪的宣泄。当你想哭的时候，你不必忍住。此时及时除去“眼泪”，不仅可以放松身心，还能给身心“排毒”。所以，不要“强颜欢笑，强忍泪水”！在适当的时候“哭”也是勇敢的表现！
