ROOM信息网 一到秋天，秋果就上市了，而且品种也很多。因为它们营养丰富，味道鲜美，药食两用，人人都想先尝尝。不过，吃秋季水果并不是越多越好。暴饮暴食也会引发疾病，所以在“饱餐一顿”的时候千万不要掉以轻心。
1、苹果：榨汁可止腹泻。空腹食用可治疗便秘。饭后吃可以帮助消化。然而，苹果富含糖和钾盐。摄入过多不利于心脏和肾脏的健康。患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的人应避免过多进食。
2、梨：有止咳、化痰、清燥的作用。对治疗咳嗽、哮喘、风热、咽炎等有功效。性寒、脾胃虚寒、呕吐、便溏、便溏者慎食；而且由于含糖量较高，吃得过多会导致血糖升高，所以糖尿病人要少吃。
3、柑橘：含有大量胡萝卜素，进入血液后转化为维生素A，在体内蓄积，使皮肤变黄，引起“胡萝卜血症”，俗称“橘子综合症”，其次是恶心、呕吐、食欲不振、乏力等一般症状。患“橘子综合症”后，应适量多吃植物油，多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
4、柿子：含有大量维生素A、C和鞣酸。其营养丰富，具有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但其中含有大量的柿酚和果胶。当它遇到胃酸时，会聚集成纤维团块，称为“胃柿石”，引起上腹疼痛和消化不良；果胶有收敛作用，便秘者不宜食用；不宜空腹服用，也不宜与螃蟹、土豆同食，否则更容易引起胃柿石。
5、石榴：含有大量果糖及多种维生素和矿物质。它性味甘、温。它是一种湿润而热的水果。石榴对于治疗痢疾、脱肛、咽炎有功效，但体虚、阴虚、燥热的人要慎食；腹泻初发、湿热者不宜吃新鲜水果。即使是普通人也不宜吃得过多，吃多了会损伤牙齿，让人厌食。
6、荸荠、荸荠：很多人吃生荸荠用嘴嚼皮，生吃荸荠不剥皮。未经消毒灭菌，很容易感染姜片虫。姜虫的身体很厚，在显微镜下观察就像切开的姜片。进入人体后，寄生在小肠内，引起营养不良、消瘦、贫血等，对儿童危害更大。而且两者性寒滑，一般人不宜过多食用。脾胃虚寒、便溏泄泻、肾阳不足者不宜服用。
7、板栗：含淀粉、蛋白质、粗纤维及多种维生素。其味甘温，甜糯爽口。被誉为“水果之王”、“木本食品”。栗子有补气补肾、健脾益肝、调理肠胃的作用。中医称之为“肾果”，特别适合肾病患者食用。但板栗生吃较硬，不易消化，熟食易滞气积食，不宜一次吃太多；有平肠止泻的作用，所以便秘的人不宜食用，否则会加重症状。
