ROOM信息网 他不仅泡浓茶，还嚼茶叶。看到他骨瘦如柴的样子，大家都知道喝浓茶可以减肥或者预防肥胖。然而，更令人惊奇的是，黄先生70岁了，茶渍牙却没有一颗烂掉！
是的，茶确实对人的牙齿有好处。
专家表示，想要拥有健康洁白的牙齿，就需要养成每天刷牙的好习惯。不过，专家也会告诉你，每天喝茶对牙齿也很有好处。原因是茶中含有丰富的氟化物，可以强化牙釉质，防止口腔内形成过多的酸。
每种茶都富含氟化物，这些营养物质在冲泡过程中会转移到热水中。氟化物可以强化牙釉质并防止蛀牙形成。只需1升红茶即可为人体提供约2毫克的氟，足以满足成人一天所需氟含量的50%。每公斤干茶叶含氟毫克，比普通植物高10倍甚至数百倍。牙科研究人员研究了世界各地的茶，发现中国的乌龙茶和绿茶的氟化物含量最高。另外，新采摘的茶叶中氟含量较高；低档茶的氟含量高于高档茶；粗茶和老叶的氟含量高于茶芽和嫩叶。因此，用低档茶叶冲泡的茶漱口是一个不错的选择。
此外，茶叶还含有茶多酚，可以预防龋齿的形成。蛀牙，也称为蛀牙，是由口腔组织将含糖和淀粉食物分解成酸性物质引起的。多酚可以防止淀粉在口腔中转化为葡萄糖，而葡萄糖是牙菌斑中细菌生长和酸产生的原因。实验表明，当受试者用红茶漱口5次，每次3分钟，每次30秒，牙菌斑细菌就会停止生长并产生酸性物质。值得一提的是，由于绿茶叶在制作过程中没有被氧化，因此比红茶含有更多的多酚。
喝茶还可以消除口臭。因为茶叶中的果胶等物质与唾液发生化学反应，可以增强口腔的抗菌能力。
