ROOM信息网 现在有很多减肥方法。没有人能确切地说哪种方法最好。但总的来说，效果最快的不一定是最好的，但健康的才是最好的。减肥汤确实是一个减肥的好方法，既营养又有效。下面给大家介绍三款美味的减肥汤。
山楂酸梅汤
材料：山楂1妦飞辶！怀孕及怀孕期间夏肯华适量的糖。
制法：将所有材料放入锅中，加水八碗，小火煮四十五分钟，加入冰糖，待完全溶解后即可饮用。功效：有些人吃得很多，但消化功能较弱。
因此，食物不能尽快消化，这类人容易出现中心性肥胖。山楂味甘酸，性温，具有开胃、消积、助消化的功效。此汤生津止渴，最适合此类人。
冬瓜海带瘦肉汤
材料：冬瓜一斤，海带四片，瘦肉半斤。
制作方法：冬瓜去皮洗净，海带泡水去泥切段，与陈皮、瘦肉一起放入锅中，加水八碗，小火煮两个小时左右，加盐调味即可饮用。
功效：冬瓜中含有的葫芦巴碱可以促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。此外，冬瓜子中所含的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成；
海带含有丰富的碘和多种微量元素，可以消除体内的脂肪和胆固醇。因此，此汤可以说具有美白、防斑、减肥的双重功效。最适合贪吃又爱美的人了。
荷叶沙参玉竹汤
材料：荷叶一片，沙参一根裰褚华萑獍豢铩墢尖辶！
制法：将所有材料放入锅中，加水十二碗，文火煮二小时。
功效：此汤专为单纯性肥胖者设计。这些人的体重一般比正常标准偏重10%至20%，没有明显的内分泌失调，脂肪分布也比较均匀。
现代研究指出，荷叶具有良好的减肥、降脂作用，并且能消暑、健脾止泻，所以夏天饮用是再合适不过了。这三款减肥汤简单又美味，快来学习一下吧！
