ROOM信息网 近年来，大学生心理问题引发的不良事件成为媒体热议的话题。近日，有消息称，北京师范大学一名研究生一年级学生从宿舍楼坠落身亡。专家认为，学习、就业、情绪、人际压力造成的抑郁、焦虑，引发大量心理危机。对此，南开大学为学生开设了选修课《情绪管理》。
然而，这种“心理瑜伽”能否成为医治大学生“心脏病”的良药呢？记者就此进行了采访。大学生心理问题高发，不良情绪亟待疏导。在大学里，很多学生在努力学习的过程中都遭受过这样或那样的心理问题。“碰撞！”“郁闷！”走在校园里，类似的咒语不绝于耳。
全国各地的学生考上大学后，学业又恢复正常。有的因为排名低而感到失望，有的则因为难以适应大学生活而厌学、害怕考试。网吧成了他们排解抑郁的场所，长时间上网耽误了学习。由此造成的恶性循环，导致很多人“挂科”，甚至拿不到文凭。辍学或退学的人也不少。
南开大学心理问题专家认为，大学生心理问题从迷茫、焦虑、偏执到情绪障碍、精神分裂等严重病态，最终导致受伤、自杀等极端事件。中国政法大学教授程春明在上课时被冲进来的高年级男生砍死。
云南民族大学一名男硕士生多次追求班上女生却被拒绝。当女孩再次向他亮牌，并把自己的医生男友带到他面前时，大师竟然拔出一把刀，将医生刺死了。南开大学一名大四学生既想出国，又不想错过考研的机会。托福听力考试时，他太着急了，一个字都没听清。宝岩成功了，但他的精神却崩溃了。
南开大学学生心理健康指导中心主任袁欣教授认为，青少年的情绪更容易因外界影响而出现波动，但同时他们的可塑性也最强。因此，大学生的负面情绪亟待科学引导。
多种因素交织造成大学生心理问题。袁欣教授表示，造成大学生心理问题的因素主要有学业、就业、人际和情感等因素，有的则是多种因素的结合。她说，我们的教育更注重培养学生的知识和技能，而忽视了精神成长和情商的培养。许多人在竞争压力下，不恰当地将自己的缺点与他人的优点进行比较，从而失去自信，产生焦虑、抑郁等情绪困扰。
南开大学学生心理健康指导中心的陈宇老师在工作中发现，学习和就业成为学生最大的两个问题。近年来，因就业压力而自杀或失踪的案件在学生自杀人数中占了一定比例。
大学毕业生大幅增长的“内忧”与全球金融危机的“外忧”相遇。今年的就业形势遭遇了前所未有的“寒冬”。一些大学生存在心理问题。他们一边走路，一边吃饭，一边思考自己的简历是否已提交。南开大学学生心理健康指导中心的数据显示，就业困惑已成为心理咨询的新热点。
南开大学学生就业指导中心主任刘跃波认为，优秀学生就业挫折带来的心理问题会更加严重。他们觉得“自己那么优秀却找不到工作，无法向家人和社会交代”。他们变得焦虑和自信。心里很沮丧。
袁欣教授也接待过很多因人际关系问题前来咨询的学生。他们中的大多数人变得孤僻、沉默寡言、敏感、多疑、对同学充满敌意。一些在人际关系中受到伤害的大学生甚至在极度抑郁中选择自杀。南开一名大三男生从来不开水，总是用其他同学的水。体育课下课后，同宿舍的两个男生发现他又用完了他们的热水，积压已久的怒火顿时爆发了。男孩觉得自己丢了面子，开始和他们争吵。此后，他的两个室友一直惶惶不安，生怕他报复。
一些高校心理咨询中心反映，情绪受挫也是大学生心理咨询的一大问题。陈宇老师说，以前二、三年级的学生出现感情问题的较多，但现在很多一年级的学生都在延续中学恋情。有些学生过于投入爱情，在亲密关系后变得与外界隔绝。当其中一方决定分手时，他们会感到自卑、愤怒、痛苦等情绪，让他们难以逃脱，生不如死。
陈宇老师发现“前来咨询的学生个个都是一脸愁容”。她希望找到一个切入点，教大家及时疏导不良情绪，保持心理健康。为此，南开大学开设的“情绪管理”课程根据学生情绪困扰的实际案例和热点话题进行专题辅导。恋爱、学习就业、适应能力等都是学生普遍关心的问题，都是辅导的重点。
《情绪管理》：给学生上了一堂“心理瑜伽”“闭上眼睛，慢慢吸气，想象自己躺在洁白的沙滩上，海风轻轻拂过脸颊……”伴随着舒缓的音乐，南开大学在《情绪管理》课上，学生们正在进行放松训练。该课程每学期举办17次，持续34学分。选拔仅限50人，但报名人数却达到了415人。
管理学院2007级本科生石友友第一次离开家乡浙江。“情绪管理”课上的情景讨论帮助她很好地融入了集体生活，也调整了她在生活习惯等方面的不适。南开大学一名新生在本专业100多名学生中排名第30。他的成绩很好，但他因为弟弟考上了清华而感到羞愧，觉得自己的人生没有意义。在心理咨询师的指导下，他意识到别人有自己的天空，他也有自己的舞台。只有这样，他才能快乐地成长。
通过情感咨询帮助学生敞开心扉的例子不胜枚举。袁欣教授表示，95%的心理咨询案例都是成功的。袁欣教授认为，精神成长和学术进步应该齐头并进，甚至更为重要。
如今，大学生面临着更加复杂的外部环境和前所未有的压力。他们需要专业的学校社会工作者提供指导和服务，帮助大学生应对心理问题。政府要优化社会环境，营造良好的社会心理氛围和文化氛围，让学生感受到社会是温暖的、值得信赖的、相对安全的，让他们不再充满疑虑。
