ROOM信息网 世界上最长寿的人、113岁的日本老人田锅裕史在谈到自己的长寿秘诀时曾表示，要想长寿，就必须生活有规律，常喝牛奶，避免吸烟和饮酒。
随着老年人年龄的增长，器官老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物营养的能力下降。此前对全国汉族人口的抽样调查显示，全国50岁以上人口中骨质疏松症患者约6944万人。
专家表示，预防骨质疏松，日光浴是较好的方法。皮肤通过吸收阳光中的紫外线产生维生素D，可以促进肠道更好地吸收钙和磷，从而预防佝偻病和骨质疏松症。
老年人常喝牛奶是为了获取六大营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。这不仅可以减少骨矿物质的流失，有助于预防骨质疏松症，而且可以增强体质，改善生活。质量。
此前一项关于骨密度测量的调查发现，与从不喝牛奶的人相比，每天喝300毫升牛奶的人椎体和臀部的骨密度高出6-7%。由此可见，牛奶对于防治骨质疏松症有良好的作用。
中华健康基金会发出呼吁：公众应通过健康的饮食和生活方式积极预防骨质疏松症。建议公众每天喝一瓶牛奶，晒太阳十分钟，多步行20分钟，不吸烟、不喝酒。老年人应该怎样喝牛奶？专家建议，老年人每天喝一到两杯牛奶，可以满足50%以上的钙需求。
在选择牛奶方面，大公司、大品牌更可靠。例如，伊利集团拥有“黄金三大奶源带”等中国最大的优质奶源基地，保证了优质原奶的稳定供应。伊利还率先在行业创建“三全”质量管理体系，充分保证产品的安全健康。
同时，伊利集团拥有1000多种产品，可以满足老年人的各种需求：金典牛奶的牛奶蛋白质含量高于国家标准18.6%，可以提供更丰富的营养；金典牛奶的牛奶蛋白含量高于国家标准18.6%，可以提供更丰富的营养；营养舒化奶含有牛奶含量90%以上。乳糖分解成更容易被人体吸收的半乳糖和葡萄糖，提炼营养成分，易于吸收；伊利纯牛奶中的高钙低脂奶每100ml牛奶中钙含量高达150mg，比普通牛奶高出30%。同时添加维生素D帮助钙吸收等，使身体更健康。
