ROOM信息网 心理专家表示，人有烦恼很正常，有烦恼并不可怕。最可怕的是，这些问题无法解决。如何排解后顾之忧，对于老年人来说可能是一件危及生命的事情，必须要学习。同时，专家还提出了几种化解后顾之忧的方法。有烦恼的老年朋友不妨尝试一下。
1.离开现场
俗话说：眼不见，心不烦。如果老人在出事现场，最好的办法就是离开一段时间。您可以去附近的社区公园散步，去购物中心或超市，或者只是去看电影。如果有喜剧就更好了。
2.自我安慰
“算了，算了”，不断安慰自己；“别担心了，已经过去了，别再在意了”，你可以在心里反复安慰自己。甚至有点阿Q精神，对自己说：“吃亏也是一种收获”；“吃亏的人就是在行善积德，我一定会长寿。”当你遇到一些难以相处的人时，你可以说：“我们以后再也不来往了，就当陌生人一样。”
3.忘记得快
如果你沉迷于悲伤和烦恼的事情，肯定会伤害你的身体。因此，我们必须尽快、在最短的时间内将这些烦恼从脑海中赶走，并学会忘记它们，就好像它从未发生过一样。
4.学会发泄
在各种愤怒中，最伤人的是“生闷气”，即把愤怒和忧虑藏在心里。科学家认为，“生闷气”具有很强的致癌作用。为此，您必须找到一位亲密的亲戚或朋友来表达您的感受。必要时，也可以在不直接伤害对方的情况下“骂几句”，以解除心中的仇恨，让怒气立即消失。
5.寻找幸福
完成以上四项任务后，去钓鱼、下棋、唱歌、跳舞、和朋友聊天，甚至浇花、写字、看书看报，做自己平时喜欢做的事情，寻找快乐，放松郁闷的心情。心，恢复良好的心态。
6、增强自信心
信心是一种力量，是治愈疾病的良药，是祛除烦恼的利器。尤其是当你患有疾病的时候，你要不断地告诉自己：“我一定会好起来的，我不怕死，我还害怕疾病吗？”。以此来不断激励自己，树立必胜的信念。
