ROOM信息网 当肥胖遇上甲型H1N1流感，国家公立医疗机构的文件公告中就放置了肥胖的话题。在卫生部最新发布的《甲型H1N1流感诊疗方案》中，肥胖人群首次被列为甲型流感高危人群。肥胖者感染甲型流感病毒后更容易成为重症高危人群。其中，体重指数40被认为是高风险，体重指数在30-39可能是高风险因素。
正如我经常提到的，减肥不仅仅是为了身体的美丽，更重要的是减轻身体的负担。当我们的身体承受过多多余的脂肪时，整个身体的机能就会发生相应的变化。糖尿病、心脏病、高血压、前列腺癌等疾病都可能随之而来，甚至对于一些女性朋友来说，很多妇科疾病也与肥胖有关。
当我们不熟悉的H1N1流感来袭时，每个人都会陷入本能的恐慌。好在现代医疗技术越来越先进，甲型H1N1流感也能治愈，所以我们不用担心。然而，最新甲型H1N1流感诊断方案公布后，我们得到的信息是，肥胖人群更有可能成为高危人群。由此可见，肥胖带来的困扰还有更多。
但这并不意味着所有肥胖者都应该过于紧张。计划中提到，只有体重指数在30-39的人群才有高危因素。那么，我们怎样才能知道自己的体重指数呢？
有一个简单的计算公式，适合一般大众。你可以应用它。
体重指数，简称BMI，BMI=体重/身高平方。你可以用这个公式简单地计算你的BMI，但对于运动员、举重训练者、孕妇和哺乳期妇女、体弱的老年人和18岁以下的人来说，这个计算公式不够准确。根据具体情况再测试。
同时，根据世界卫生组织西太平洋地区肥胖工作组2000年提出的亚洲成年人体重分级建议，BMI为18.6至22.9kg/m2为正常体重，BMI为23.0至24.9kg/m2体重指数为23.0至24.9kg/m2为超重。25.0-29.9kg/m2为一级肥胖，BMI30kg/m2为二级肥胖。
现在你清楚地知道了自己的BMI，你还会恐慌吗？无论你的体重指数是在正常范围内还是在危险区，每天锻炼身体实际上是最好的保护措施。对于已经过了肥胖线的人来说，从现在开始，每天刻意增加10分钟的跑步距离，一点一点地减少不健康食物的摄入。渐渐地，你的BMI值就会慢慢恢复到正常值。
当肥胖遭遇甲型流感时，我们其实面临着更明确的减肥目标。你开始行动了吗？
