ROOM信息网 1、没有“疲惫感”，就不会有压力。记住，要时刻保持一颗“求知”的心，热爱自己的工作，工作自然就会成为生活的乐趣。
2.技能是减轻压力的有力工具
如果你有一技之长，就能轻松找到职场“安身立命”的基础。有了稳定的生活基础，你就“就业无忧”。
3.学会对老板说“不”
要知道，人的精力是有限的。如果你只是对老板说“Y”，你的老板就会认为你有无限的精力。记住，你希望马能跑而不吃草，但这是每个老板的梦想。
4.学会与老板“交谈”
与老板“沟通”相信是很多白领的弱点。但如果你的老板不知道你抑郁的原因，那么你的抑郁就白费了。找到解决问题的关键是明智之举。
5.与周围的人分担压力
当与他人分享快乐时，一份快乐就变成了N份。当你告诉你的朋友你的痛苦时，一种痛苦就变成了1/N痛苦。这会减轻你自己的痛苦。
6.阿Q精神升级版
有些事情总是很难找到白纸黑字的答案。关键时刻，自嘲的阿Q精神可以帮助你尽快走出困境。职场就像一个剧院，每天都有各种各样的戏剧上演。为什么你总是要成为主角？有时，配角可以让我们更深入地了解整体情况。
7.减轻压力的奇怪方法
运动、旅行、打球、SPA……只要你认为是能让你快乐、让你暂时忘记所有烦恼的事情，那就去做吧。
