ROOM信息网 很多想要减肥的人一看到超市里所谓的低脂食品就很兴奋？不要被这些东西的外表所迷惑！放心看一看！
超市货架上的秘密
眼前超市的购物货架上隐藏着许多秘密。我们搜寻超市货架，揭开所谓低脂、低糖和低热量食品背后的黑暗秘密，这些食品正在剥夺您的期望、您的金钱，最重要的是，您的健康。使用我们的饮食“清单”让食品公司在自己的游戏中失败。
1.脱脂并不代表真正的健康
如果你想了解食品行业的内幕，那就去超市的糖果区吧。在那里，你肯定会看到“撇去”这个词。虽然这是事实，但这些无热量的垃圾食品几乎完全由糖和加工碳水化合物制成。我们在这里所说的是，商品制造商把他们的顾客当作傻瓜。超市也以此作为营销策略。以前面提到的“脱脂”糖果为例。厂家希望的是，当顾客看到“脱脂”时，就会将其视为“健康”、“脱脂”食品。从而完全忘记了这些食物中含有的糖。这是一种分散注意力的策略：食品公司的广告只展示他们想让你注意到的内容，而超市的糖果区只是一个开始。
2.数字也可能具有欺骗性。
一瓶低糖茉莉花茶，在包装内容清单中会看到“含糖量低于4%”的字样。茉莉花蜜茶的包装上只标明含有白糖，但没有标明含量。这不会给你的健康带来太大的好处。尤其是患有糖尿病的人。
3.所谓的半脂奶酪实际上并不存在
光明乳业不会让你知道所谓的半脂奶酪实际上并不存在。那么光明乳业所谓的半脂奶酪到底是一种什么样的食品呢？当您发现每100克原味奶酪片含有26克脂肪和1,300千焦耳能量，而半脂奶酪片含有12克脂肪和1,049千焦耳能量时，您会对所付的钱感到失望。为什么不在营养标签上注明卡路里含量？事实上，全脂和半脂奶酪的热量含量不会相差太大。那么，您想要消化多少克卡路里？
4、人们买的饼干和薯片的重量是一样的。
食品公司不会让你知道热量限制包装实际上是在“敲诈”顾客。2007年的一项研究发现，无论是大包装还是多包装，饼干或薯片的重量都是相同的。关键点是：人们购买的饼干和薯片的重量相同。学会自己做零食当然是你自己的问题，但这里隐藏着一个更大的秘密：食品公司会以双倍的价格卖给你同样重量的零食。在收银台付款之前，请考虑一下是否值得掏出钱包。
