老人的三道坎(老人的三个坎)

凌晨3点到8点这段时间是老年人心脏的危险期，此时血压全天最高。

医学证明，老年人在这个时期容易中风、猝死。就突发心血管疾病事件而言，高达70%~80%。这是一个真正困难的时期。对于老年人或心血管病人来说，一定要注意早晨的保健，要抽出时间

农历正月十五，“月圆人缺”。这是与天文学和气象学相关的危险时期，是满月时发生潮汐反应的结果。

人体的70%80%是由与海水类似的体液组成的。它就像一个微型海洋。当满月时，不可避免地会受到月球引力的影响，引起潮汐反应。尤其是对于患有心血管疾病的老年人来说，这是每月心脏病和中风多发的一天。应稳定情绪，减少血压波动，避免剧烈活动。

失去伴侣的痛苦只有半年内才能体会到。

英国学者对5500名55岁以上的英国寡妇进行观察发现，其中213人在丈夫去世后6个月内死亡，此后死亡率明显放缓。医学家发现，这个时期的免疫功能只有其他时期的1/10，导致死亡的主要原因是心脏病和中风。

要克服这个“驼峰”，就要做好平日里独自“离开”的心理准备。一定要利用工作、爱好、寄宿孩子家里等方式来缓解和转移孤独、悲伤的阴影，并进行全面的身体检查。检查。