ROOM信息网 尽管不断被教导“不要说谎”，但很少有人在任何情况下都能说实话。我们或多或少会说谎，大多数时候是为了避免引起人际冲突。马萨诸塞大学心理学家罗伯特·费尔德曼表示，人们不想听到赤裸裸的真相，比如自己胖或穿难看的衣服，所以他们学会隐瞒真相。有些人篡改自己的生活细节来规避别人对自己的要求，比如：“我今天不是闲着，而是应聘了三份工作！”
说真话的人无论对社会造成什么后果，都会坚持诚实的承诺。他们认为：“说实话让我的良心感觉更好，让我晚上睡得更安稳。”不过，一些社会学家认为，撒谎并不总是不道德的，要视具体情况而定。加州大学圣巴巴拉分校的心理学家贝拉·德保罗表示，说谎者非常考虑别人的想法。比如说，如果你的阿姨过节送给你一套黄绿色的衬衫和裤子，你说“我很喜欢”——这个谎言并不意味着你的性格有问题，而是意味着你照顾一下阿姨的感受。
许多说真话的人选择诚实，因为说谎对他们来说太复杂或让他们太焦虑。说谎者应该小心保持他们的故事一致。英国朴茨茅斯大学的研究发现，说谎者说话时往往停顿较多，有的还会脸红。相对来说，说真话要容易得多，只要如实说出来就可以了。
并不是所有说真话的人都是诚实的或者缺乏社会经验。有些人利用真相作为巧妙的攻击手段。德保罗说，这些真相让他们站在了道德制高点，但他们却以诚实为借口来伤害别人——他们说了一些令人厌恶的话，然后说，“我只是说实话。”在少数情况下，说真话与大脑的生理结构有关。患有阿斯伯格综合症的人非常直率，因为他们很难理解自己的诚实对他人的影响。例如，一位患有阿斯伯格综合症的母亲回答女儿的问题“你想爸爸吗？”在她丈夫去世后，她平静而无恶意地说道：“不，我很高兴他死了。”
如果您遵循说真话的三个原则，那么直率的态度可以改善您的生活和人际关系：
1.首先问问自己说实话是否有助于改善情况。例如，如果你发现某人有自毁行为，说出你的意见可能会对他将来有所帮助；但如果你讨厌和你一起工作的同事，而且你的老板不太可能取代他，那么你最好什么也不说。
2、善于发现别人的动机并说出来。当一个熟人突然问你：“我是你最好的朋友吗？”不要为了轻松过日子而撒谎，而要引出对方的真实动机：“你最近感到孤独吗？我们应该多见面吗？”
3.通过说实话建立融洽关系。你不必暴露自己非常隐私的事情，比如整容手术等，但你可以做出一些无关紧要的让自己难堪的事情，这可以大大缩短你和别人之间的距离。
