ROOM信息网 近日，记者看到一则洗肛机广告，广告中写着“每天用水洗机清空直肠，不留粪便，是最安全、最有效的排毒养肤方式……”该机实际上是一个智能马桶。其原理是利用一定压力的水或生理盐水喷射到肛门上。水流的冲击可以刺激括约肌的收缩功能，使排便更容易。此外，将水倒入直肠，使直肠由干燥变为润滑，软化硬块，帮助排便。商家声称，每天排空粪便可以排毒、滋养皮肤。
对此，中山大学附属第六医院、广东省胃肠肛肠医院结直肠肛门外科二病区主任黄梅锦指出，正常人平均每天会有1-2次排便。当天，“我们鼓励培养正常的排便反射和排便习惯”，对于便秘的人来说，不能盲目地用洗肠等方法来排便，首先应该找出自己便秘的原因。
便秘可由多种因素引起，如肠道蠕动障碍、蠕动缓慢等；直肠出口梗阻；其他慢性疾病等。体内缺水、药物因素和体质不佳也会引起便秘。如果出现便秘，首先应该去医院进行相关检查。只有找到病因，针对病因综合采取措施，合理选择泻药，才能对便秘的治疗有所裨益。
黄梅锦表示，如果清洗直肠过于频繁，水压对肛管和直肠的反复机械冲击，很容易导致肛头肥大、直肠炎等疾病。如需加药进行直肠灌洗，应在专科医生指导下使用，避免药物过敏等对直肠、肛管造成医源性损害。
专家教你克服便秘的秘诀
黄梅锦介绍，长期便秘的人不仅会出现腹胀不适、食欲不振、心烦失眠等症状，还会诱发或加重痔疮、肛裂、脱垂、前列腺肥大等疾病。
黄梅锦强调，对于便秘，与其把重点放在药物和机器治疗上，不如把重点放在预防和治疗便秘上。您可以采取以下措施来预防便秘——
1、加强体育锻炼。
2、养成定时排便的习惯，克服边排便时看书报的习惯。
3、合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪饮食，多喝水。
4、按摩腹部：平躺放松，以顺时针方向按摩腹部，每次10分钟。
5、腹部收紧、腹部充气练习：仰卧时，深呼吸使腹部膨胀，呼气时腹部收紧。重复此动作约10分钟。
6、提肛运动：躺着或坐着时进行肛门收缩运动。
7.在上述方法的基础上，可合理用药，并可使用微生态制剂。便秘患者往往缺乏双歧杆菌。补充微生态制剂不仅可以调节肠道菌群，还能促进肠道平滑肌的收缩，有利于排便。
