ROOM信息网 拉丁健美操源自国家标准中的拉丁舞，但没有强调国际标准的基本步骤。它强调能量消耗，对动作细节要求不高。它注重运动量和髋、腰、胸、肩关节的活动。提供精神和身体上的缓解。将拉丁舞与健美操相结合，不仅舞者舒展自如，流畅流畅，而且赏心悦目。它已经成为收视指数最高的健美操之一，也是女生最喜欢的健美操。
拉丁健美操最重要的是扭腰，利用腰部的力量来带动下肢的活动。它的锻炼重点是腰部和臀部，同时充分锻炼大腿内侧。拉丁健美操的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健美操中加入舞蹈元素，在运动中获得娱乐享受。拉丁健美操需要100%的情感投入。拉丁情怀越被渲染得淋漓尽致，你就越能轻松无忧，在音乐中释放身心，用音乐带动参与者的积极性和主动性。深入音乐和健身。
拉丁健美操，热情奔放，节奏明显。锻炼时请注意：
1）选择软底的运动鞋；
2）随着音乐扭动臀部和腰部，正常呼吸；
3）如果呼吸困难，请休息一会儿再决定是否继续；
4）避免过度扭腰，感觉合适时才进行；
5）如果出现以下情况，可以停止练习。
