ROOM信息网 平时吃好睡好，彻底放松后才发现：我又胖了！减肥再次成为热门话题，但很多人都怕辛苦，想减肥，于是很多替代的减肥方法应运而生，避免挨饿，节省体力。方法一：扎头发
澳大利亚的一家具乐部发明了一种新的减肥方法——利用头发捆绑来刺激头发的神经反射点。这些神经反射点连接着人体的相关部位。头发捆绑可以加速血液流动，增加肌肉活动，促进脂肪燃烧。
操作方法：
让手臂更纤细：从耳朵最高点到手指宽度的区域，对应着手臂更纤细的区域。以此为中心，用橡皮绳绑一根约1分硬币粗细的头发，两边对称各一根，保持15分钟。
瘦腿的方法：从头顶中央取一束头发，向下扭转，从头顶的发夹开始，握成平拳，大约在无名指的正下方，对应到瘦小腿和脚的部位。将这个区域的头发扎起来。时间以15分钟为基准。对于想要连同脚踝一起减肥的人来说，1小时比较合适。
提臀：从头顶发夹开始，握拳平放，中心在无名指正下方，两侧各4厘米，对应瘦臀和大腿的位置。将这两个区域的头发绑起来15分钟。
瘦腰：在耳朵上方最高位置握拳，将左右两侧的头发在对应瘦腰的中指第一、第二关节处对称扎15分钟。
方法二：用保鲜膜包裹
在手臂、大腿和小腿上感觉厚的地方缠上几条保鲜膜。保鲜膜包紧了吗？ahref=”包好的地方0分钟就会出汗。如果你坚持下去，你自然会变得更好。据称，超市出售的许多保鲜膜已被改造成“美容减肥品”。
如何包保鲜膜
1.将溶脂凝胶涂抹在大腿以及大腿与臀部连接处。
2.涂抹后，用弹性绷带包扎。
3.涂抹冷冻液，约45分钟后除去弹力绷带。
4、最好用保鲜膜包裹整条腿。出汗后，用冷水毛巾擦去，可使腿部皮肤更加光滑、更有弹性。
5、双腿分开略宽于肩宽，双手握住脚后跟。
6.降低腰部，使其与腿部和臀部成直角。
方法三：用胶带缠住手指
用普通医用胶带缠绕在手指指关节的穴位上。每个手指上的穴位都不同。
减肥的地方也有不同，有的可以瘦脸，有的可以瘦臀部。据说这两年在日本很流行。谁没有磁带？
如何在手指上使用胶带
瘦脸：如果想让右脸瘦一点，就包住右手；如果想让左脸瘦一点，就包住左手。将胶带从拇指外侧沿着指甲板边缘缠绕起来。两圈后，穿过接头，然后缠绕两圈半，直到胶带刚好在食指一侧结束。如果你想减肥的话，可以按照这个方法坚持一段时间。
减肥：如果你想减肥，将胶带缠绕在拇指的第一关节和中指的第二关节上。具体方法是：在大拇指外侧，从指甲边缘开始，沿着指甲板边缘贴胶带。将其向内缠绕一周，并在靠近食指的一侧结束。然后将胶带放在中指的第二个关节上，靠近无名指的一侧，朝指尖缠绕两圈半或三圈半，最后在靠近食指的一侧结束。由于是为了减轻身体的重量，所以双手都必须用胶带包裹。
收缩下腹部肌肉：无名指对应下腹部。要收紧下腹部肌肉，请将胶带缠绕在无名指上。方法是：从无名指外侧，沿着指甲板边缘将胶带缠两遍，然后从手掌侧跨过第一个关节，再缠3到4次，然后从掌侧跨过第二个关节。手掌侧，再转一圈半，结束于无名指靠近中指的一侧。就是说整个无名指都被胶带缠住了，双手也被缠住了。
美化手臂：将胶带从靠近拇指的一侧开始，放在食指的第一和第二关节之间。向指根方向绕两圈，然后从手掌越过第二个关节，再绕一圈。一半，结束于靠近中指的一侧。双手必须包住。
瘦腿：从小指外侧开始，沿着指套向内缠胶带两遍，绕过手掌处的关节处，再缠两圈半或三圈半，最后在靠近戒指的一侧结束手指。需要美化哪条腿，就包哪只手。使用胶带减肥时，不要戴戒指。如果发现手指发痒或有红斑，请停止包裹，以免皮肤过敏。
每个人的饮食习惯、生活模式、减肥史等都会影响任何产品的功效。小编提醒您！不科学的使用方法、毅力不够、没有找到最适合自己身体的减肥方法，都会导致减肥不成功。
