ROOM信息网 如果你想好好照顾自己，除了去SPA或者参加美容养生课程之外，不妨在家做一道美容养颜的甜汤。今天，就让我们来看看美容养生大师为我们示范如何用最天然的成分来提升你的美丽吧。让你在新的一年里更加容光焕发，滋养身体，美化容颜！健康的黑糯米粥，香甜可口，养颜美容。
功能：提神益气，缓解女生月经不调、便秘等问题。是一道温和补益的甜品，能顺畅体内气血循环，使面色红润。
材料：
上栏从左至右依次为枸杞适量、银耳23朵、橘饼2片、红枣34颗。从左到右第二栏是酿桂花1茶匙、黑糯米80克、圆糯米60克、绿豆仁40克。下面从左到右分别是葡萄干适量、小米40克、即食燕窝1茶匙。
准备：
黑糯米和圆糯米洗净后，用水浸泡一个小时左右。
百合核桃板栗汤
功能：镇静安神，改善失眠、抑郁等病症。对于改善睡眠质量、保持美丽有很大帮助。
材料：
熟栗子30克，栗子泥35克，核桃3个左右，百合35片，炼乳少许，玉米粉少许。
步骤1
将橙饼和红枣用刀切成小块。
第2步
将2小碗水放入锅中。水烧开后，关小火，加入黑糯米煮15分钟。然后加入圆糯米，煮约10分钟。加入小米和绿豆仁。
步骤3
10分钟后，加入剩余的红枣、枸杞、银耳、燕窝等材料。再过10分钟后关火。您可以添加一些糖或椰奶来调味。
步骤1
将木瓜从中间最宽的部分水平切开后，取圆角的一半，去掉籽，用圆角器挖出约3至4个小木瓜球。
第2步
将木瓜小球放入去籽木瓜中，然后取出燕窝放入，待汤稳定后，加入龙眼红枣汤至8分满即可。
步骤3
最后撒上几片杏子和枸杞，将木瓜放入电锅中蒸约15分钟即可食用。
步骤1
将栗子、栗子酱、核桃放入榨汁机中，搅拌至糊状。加入炼乳调味。将百合放入锅中，加水，小火煮10分钟左右。
第2步
将搅拌好的核桃和栗子放入锅中，用小火煮沸，加入1小茶匙玉米粉和约10c.c.的水。水充分混合。
步骤3
将煮好的核桃栗子汤倒入碗中，将煮好的百合放在汤上，即可食用。
