ROOM信息网 原因一：体温过低无法发挥作用
体温过低是由于基础代谢减弱所致。即使你使用以前有效的减肥方法，你也无法减肥。如果你是一个有寒性体质困扰的人，一定要特别注意。前提是刺激肌肉，培养瘦身能力。
冰袋运动介绍：将冰块放入塑料袋中，握在手中进行运动，给手指带来寒冷的刺激，在短时间内有效锻炼肌肉。另外，通过冷却身体末端，可以让身体的发热功能更加活跃！冷热的反复刺激可以使血液循环更好。
原因二：因为太嚣张
每天做30个仰卧起坐，食量减少一半，一个月内一定能减掉5公斤！如果你这么一心想减肥，是不是把目标定得太高了？这就是“沮丧”的原因。过于努力地减肥是失败的根源。你只能以轻松的心情去做。
建议您以轻松的心情进行体操，才能达到充分的效果。不要强迫自己减肥。你必须坚持不懈才能取得成功。
原因三：忍不住想吃
减肥不只是挨饿，所以还是要吃饭。如果你的胃不饱，你就不会满足。造成这种食欲异常的原因是大脑过度疲劳。要消除大脑疲劳，首先要激活大脑。如果你的生活不规律，需要改变生活习惯，这样可以放松大脑，自然达到抑制食欲的目的。
吃甜的东西有消除烦躁的作用。你之所以继续吃它，就是压力不断累积的证据。因此，要想时刻抑制吃东西的欲望，激活大脑、消除大脑疲劳是绝对必要的。
如果能解决没有效果、不可持续、吃太多三大问题，减肥就会变得很简单。如果你继续适度锻炼，你将是最有魅力的女人。
